杨氏太极拳24式

2012-08-13 13:23 340 1 收藏

运动的真谛就是快乐，只有获得了快乐身体才会健康，这个道理只要看过打太极拳的人就会明白了。打太极拳是一项有益身心的活动，下面就来看看杨氏太极拳24式的打法吧。

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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/tjq/）第一势：起势。第二势：左右野马分鬃。第三势：白鹤亮翅。第四势：左右搂膝拗步。
第五势：手挥琵琶。第六势：左右倒卷肱。第七势：左揽雀尾。第八势：右揽雀尾。
第九势：单鞭。第十势：云手。第十一势：单鞭。第十二势：高探马。
第十三势：右蹬脚。第十四势：双峰贯耳。第十五势：转身左蹬脚。第十六势：左下势独立。
第十七势：右下势独立。第十八势：左右穿梭。第十九势：海底针。第二十势：闪通臂。
第二十一势：转身搬拦捶。第二十二势：如封似闭。第二十三势：十字手。第二十四势：收势。

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