街舞在80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。它的动作由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈等关节的屈伸、转动等连贯组合而成的，具有很好的健身效果。
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一：首先双脚打开站立，双手握拳举起，腰部向左下方扭动。；同时左手握拳放置 右肩与下颚中间，右手向左下压。此为一拍。
二：双手打开。
三：双手围绕胸前转一圈，以上动作为一拍。
四： 绕圈之后一手放置胸前，一手甩在身后。
五：将拳展开变掌，以上动作连起来也为一拍。
六：脚步动作，右脚内扣。
七： 跳开如图所示站立。
八：左脚伸向前点地。
九：下蹲，保持如图的姿势。
十： 双手从两边往下打，如图。
十一：顺势提跨， 此为跨部连贯动作。
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