爵士舞 钢管舞 肚皮舞 芭蕾舞 霹雳舞 机械舞 锁舞 自由舞 雷鬼舞 恰恰舞 桑巴舞 伦巴舞 牛仔舞 斗牛舞 拉丁舞 鬼步舞 莎莎舞 现代舞 印度舞蹈 基督教舞蹈 儿童舞蹈 幼儿舞蹈 民族乐器 运动健身 华尔兹 跑酷

芭蕾舞基本脚位技巧

2012-07-04 780 1 收藏

芭蕾的基本脚位是芭蕾舞者必须熟知的,这是因为芭蕾的大部分动作都是以这5种位置之一作为开始和结束的姿态,现在就让我们来一起了解一下基本脚位的做法吧。

第一步:一位脚

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)

由芭蕾的基本站姿开始,右脚向右侧划动直至绷直,足尖点地,然后向内收至脚跟相连,脚的内面向前,两脚尽量形成一条横直线。

 

第二步:二位脚

二位脚在一位脚的基础上,两脚由之前的并拢变成右脚绷直向右侧划,然后放下。两脚完全外开。脚跟间的距离为一脚。它与一位脚类似,但是脚要分开。

 

第三步:三位脚

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)

三位脚是在二位脚的基础上,右脚抬起、绷直,然后向左脚的前侧划去,直至右脚在左脚之前,且前脚跟紧贴后脚心。

 

第四步:四位脚

在三位脚的基础上,右脚抬起并绷直,向左脚的正前方划去,足尖点地并放下。前脚距离后脚一脚的距离。

 

第五步:五位脚

在四位脚的基础上,右脚抬起并绷直,点地后缓慢向后划去。然后后脚放到左脚的前侧并紧贴在一起。一只脚的脚趾要与另一只脚的脚跟紧挨着。

  微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注,每天最新的美食、健康育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注!【微信扫描下图可直接关注】

图老师微信.jpg

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120704/334.html

热门搜索:

舞蹈

经验教程

201

收藏

55

达人分享

发布教程
  • 瘦腿秘籍 DIY刮痧瘦大腿

  • 杨氏太极拳24式

  • 饮食健康减肥方法 吃这些也能瘦

  • 美容小窍门 美白食物的妙用

  • 2017各大浏览器缓存清理方法图解

    我们玩电脑经常使用的就是浏览器,我们经常要用浏览器搜索各种网页信息,长时间没有清理的话可能会导致我们使用电脑缓慢的情况,所以一定要定时清理缓存,下面就给大家介绍各大浏览器缓存清理方法。

  • lol新版客户端大乱斗怎么和别人换英雄

    lol新版客户端大乱斗模式在选英雄时候很多玩家都没有发现互换英雄的图标,在其他玩家与其互换英雄时拒绝了即会卡住,无法和其他玩家互换。那么新版本客户端中大乱斗模式要怎么和其他玩家互换英雄呢?

  • lol新版客户端海克斯科技战利品库在哪

    2017年lol新版客户端许多内容位置都有了改变,海克斯科技战利品库位置也进行了调整,没有特别的标志,部分玩家没找到海克斯科技战利品库位置,今天我就来告诉大家关于新版本客户端海克斯科技战利品库的位置和其他内容。

  • 男生如何保养皮肤

    很多人都不知道男生如何保养皮肤,别急,今天我就来告诉大家这个棘手的问题,以下是怎么保养肌肤,如果感兴趣的话,就赶快跟我一起来看看吧,希望可以帮助到你。也欢迎你告诉身边的小伙伴们。

  • 春季怎么快速减肥 助你打响瘦身大战

    冬季已经慢慢的溜走了,春天的气息已经渐渐充满了大地,但是很多朋友在冬季囤在身上的肉肉可一点都没走啊,你需要掌握春季减肥的最快方法,将身上的赘肉通通消灭掉,以迎接新的生活,那么春季怎么快速减肥?

  • 春季减肥的方法 春季减肥需要注意什么

    春天来了,夏天也不远了,到了快要露肉的季节,很多朋友都开始跃跃欲试进行减肥计划了,春季减肥的方法有很多种,在减肥过程中也有很多需要注意的事情,这样才能更加快速减肥,一起了解下吧。

  • 分享春天快速减肥的方法 想不瘦都难!

    马上就要进入春天了,这个时候正是减肥的好时节,只要减肥成功了就可以在夏天穿上我们喜欢的裙子,尽情的露手臂露大腿!可是要怎样在短短的一个春季里减肥成功呢?下面就给大家良心推荐几种快速减肥的方法,只要按照操作进行,真是想不瘦都难!