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莜麦面

莜麦面中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及铁、镁等多种矿物质,具有催乳、预防心脏病、降低胆固醇、糖尿病、并且对心脑血管疾病有一定的预防作用。但是也因为不宜消化,所以不宜多食。

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