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腰疼

腰疼综述

腰疼

综述

腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。?

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年轻女性腰疼怎么办 1、擦腰: 站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。 2、揉臀: 体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时...[ 查看全文 ]

年轻女性腰疼如何食补 专家表示,女性腰痛者,要避免过多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也应如此,比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等,同时,根据“药食同源”的理论,平时生活中可选用一些食疗方。 如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该...[ 查看全文 ]

年轻女性腰疼如何缓解 滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行,头部可配合前倾后仰。 推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。 抖:两手臵腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动15-20次。 ...[ 查看全文 ]

腰痛的原因有哪些 腰痛疼起来很难受,有时一直挺不直背,酸痛酸痛的。那么,腰痛原因有哪些呢!其实,有时就是坐姿不正确、腰部受凉。还有就是一些上了年纪的人,因为老年人身体里的钙流失比较严重导致的骨质疏松等,其实对于腰痛是有一些办法解决的,以下内容图老师有为大家详...[ 查看全文 ]

10种常见疾病专属睡姿解析 鼻部疾病 鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者,应该向骗取的反方向、未长鼻息肉的一侧卧位入睡,能够保持口鼻同期流畅,避免晨起头晕咽喉干痛等不适情况。 颈椎腰部疾病 对于该类疾病患者来说,让颈腰保持舒畅的睡姿才是最好的,侧卧...[ 查看全文 ]

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