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西梅小米银耳粥

西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。西梅小米银耳粥营养又美味。 ...

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