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孕妈保胎5大食物千万不能碰

孕10个月每月适合吃的食物

  营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。



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2015-12-05 标签:
  • 5大食物让准妈不再贫血 孕妇更容易贫血的原因是什么呢?在孕期,胎儿发育需要很多不同的营养元素,如果准妈妈供应不足就会出现很多不适症状,贫血就是其中之一。孕妇出现贫血的现象,最好的方法就是食补哦。 孕妇更易贫血的原因 怀孕后,你对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间,你体内的...[ 查看全文 ]
  • 你知道噪音对胎儿的影响有多大吗 你知道噪音对胎儿的影响有多大吗   有准妈妈体温自己 怀孕 13周,楼下一直在装修,声音很大,这样会会胎儿有影响吗?   育儿 专家介绍在怀孕五个月左右,肚子里的宝宝的听力逐渐形成,能听到妈妈亲切的问候了,但各种噪音也不免传到胎宝宝的耳朵里。为了胎宝宝的健康成长,准妈妈和胎宝宝都需要一个安静、舒适的环境...[ 查看全文 ]
  • 标签:备孕
    备孕饮食禁忌 向5大食物say no 备孕期女性少吃或禁吃的食物 1:酒精类饮品 酒对胎儿的影响无需赘言。备孕期准妈妈饮酒很有可能会造成婴儿畸形和智力迟钝。而且酒精对大脑和心脏的危害非常大,如果女性在孕期饮酒的话,其宝宝的的智商会低于一般水平,同时还会出现反应迟钝tulaoShi.com、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康,准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    夏季虽然我们胃口不好,但是夏季却也不能忘记养生。天气的炎热,让我们习惯于将很多食物都放进冰箱中。但是这些放在冰箱里面的食物真的吃了好吗?夏季养生对饮食的要求很多,因此有六种放在冰箱里面的食物有害我们的健康。 1、甜饮料 比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养,但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”,换成白开水、绿茶和红茶,这些饮料没有热量...[ 查看全文 ]
  • 都说运动可以减肥,当然这是正确的结论。但是如果摄入太多的热量,超过了运动消耗的能量,结果只能还是越吃越胖。选择正确的食物对减肥成功有着关键的作用。下面这些食物一直都大家来说都是一种诱惑,对于要减肥的人来说,要想快速减肥成功,这些食物一定要戒掉。 1、西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看...[ 查看全文 ]
  • 我们知道日常三餐的重要性,一个人要想身体健康,日常三餐要吃的准时,吃的对,早餐要吃的好,中餐要吃的饱,晚餐要吃的少,晚餐吃完之后基本上是睡觉时间,所以吃什么很重要,那么 晚餐不能吃什么 呢? 晚餐别碰这5类食物 1、肝火旺,晚上不宜喝牛奶 晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,不利于人体夜间排毒,而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    近半孕妇“素面朝天” 丽丽(化名)怀孕半年了,从怀孕开始起,以前比较讲究的她便开始“素面朝天”,每天洗了脸就什么都不涂。因为她听说用了化妆品会影响到腹中的胎儿,所以只能“忍痛割爱”。但她感觉脸上什么不涂干巴巴的,肤质比以前差了很多。 和丽丽有同样困惑的孕妈妈还不少,记者在武汉妈妈论坛上看到,不少准妈妈都在为“擦还是不擦”而纠结,记者数了~下跟帖,有...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇食谱
    孕妈贫血六大食补方推荐 孕妈贫血六大食补方推荐 1、花生柯杞蛋 取花生100g,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。 2、当归生姜羊肉汤 取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    胎儿时期,宝宝发育不健康很可能是孕妈咪们“祸从口出”,而且科学家们已经证实,某些食物如果食用不当会对胎儿致畸作用。 宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此,准妈妈在怀孕时,应该先了解哪些食物可以吃,哪些食物不能吃,下面5类食物,准妈妈一定要忌口。 过多的酸性食物 代表食物:巧克力、白糖 我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇食谱
    盘点那些孕妈不能吃的食物     孕妇和正常人不同,因为是一个人饮食两个人消耗的,所以不仅要吃营养的食物,保证胎儿的发育,同时一些食物是不能够吃的,否则对胎儿发育不利的。那么,孕妇不能吃的食物有哪些呢?我们就一起来了解下吧。        1、豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。   ...[ 查看全文 ]
  • 备孕期哪些杀精食物不能吃 很多人在备孕期间就不断地养好自己的身体,希望能顺利怀孕,并生一个 健康 的 宝宝 ,那么这就需要夫妻两个人的共同努力。除了选择正确的时间受孕外,在备孕时,夫妻两个人都要在饮食上避免影响受孕的 食物 。特别是备孕中的爸爸,需要避开一些会影响 精子 的食物,就是所谓的杀精食物。那么,哪些食物具有一定的杀精作用呢? 一是油炸或者是...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇食谱
    备孕!10大食物有助于孕前补钙 备孕吃什么呢?备孕一项很重要的工作就是要补钙,孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状,而孕妈妈也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。所以,孕前补钙的工作不容忽视哦! 科学补钙要做到二忌,三戒 一忌草酸: 摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物,如菠菜...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    茶叶虽好 可孕妈妈该如何挑选茶叶? 茶叶是人们非常喜欢的一种饮料,这是因为茶叶具有独特的风味特点,另外茶叶还具有对人体非常有益的保健效果。对于一些怀孕的妇女来讲,也有很多喜欢喝茶的。但是孕妇是一个非常特殊的人群,她们应该怎样喝茶,喝什么样的茶好呢?图老师小编提醒各位孕妈妈们,在孕妈妈喝茶之前,应该了解自己的体质,并且尽量饮用淡茶,不然可能会伤身。 茶叶...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇食谱
    6种饮食 破坏备孕妈咪生育大计 备孕妈咪一定要管住自己的嘴,有选择性的饮食。图老师小编即将为您盘点6种孕妈咪的好孕克星,帮助妈咪们好孕到来! 华盖 6大克星:破坏孕妈咪生育大计 食物一:咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    高龄孕妈需特别注意保胎 现在因为很多原因,越来越多的女性都晚婚晚育,高龄孕妈的比例也在不断上升。其实,高龄生产对孕妈妈和宝宝都是不利的,而且还会让孕妈妈们面临流产等危难,因此需特别注意保胎。 有些准妈妈在即将临产前才会请产假,这样是不合适的。大部分医生认为,大龄准妈妈在怀孕32周后就不适宜再工作。这个时候,准妈妈的心脏和其他重要器官都需要休息,不能让脊柱...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    虽然说月子里的吃食还是按照正常情况,但是在月子里还是有些食物是不能吃的。那么哪些食物是不能吃的呢?具体说来,以下食物要忌食: 1.产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。 所以产妇最好不要吃巧克力。 研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入...[ 查看全文 ]
  • 核心提示:想要减肥就得做些牺牲,没有人能随随便便减肥成功,不良饮食习惯是导致肥胖主要原因,因此想变瘦就先从抛弃易胖食物开始。减肥不能吃什么?图老师减肥编辑为你总结4大易胖食物首领。 1、可乐是头号大敌 也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响,但事实上,平均每天喝375毫升的可乐,每天所摄取的热量就会增加168卡路里,一年下来,你就会胖16斤。即使是一个瘦子,身...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    先兆流产孕妈的保胎食谱     怀孕本是件令全家都高兴的喜事,但有些女性不管怎么小心翼翼也保不住孩子,而导致流产。所以越来越多的人在寻找帮助孕妇保胎的食物或方法。那么,有哪些食物可以保胎呢?接下来,图老师小编为大家推荐几种保胎食谱。     有先兆流产的症状或是习惯性流产的孕妇,可以考虑适当饮用以下三种简单又美味的保胎食物。 &n...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    孕妈安胎的七大最佳食物     孕妇最大的心愿就是生一个健康聪明的宝宝。在孕期这个特殊阶段,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。    1、最佳防吐食物    晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    警惕孕妇保养的10个谣言     怀孕没必要如此紧张!一般的身体乳只是起到滋润、增加肌肤弹性的作用,涂在肚子上并无大碍。可是具有紧致、瘦身功效的身体乳,因为可能会含有咖啡因及表皮脱水成分,会对胎儿造成刺激。     谣言一、怀孕了就要彻底终止染发行动! 答:是要终止无数化学添加的染发行动吧!现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产...[ 查看全文 ]
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