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食谱:美味催乳两汤

吃什么下奶 产后催乳食谱

  吃什么下奶?母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物,但是新妈妈母乳不足,导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法,制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱,使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝,这种食谱就叫做催乳食谱。

吃什么下奶最快?

  首先要让孩子多多吸吮才可以,一天至少10次,没边至少20分钟,一定要坚持下去,你可以找Tulaoshi.Com专业的通乳公司帮你检查一下你的乳腺,看看是否有堵塞,关键在于坚持,坚持下去就是胜利。另外,要保持平和的心态,乐观、愉快。注意休息,保证充足的睡眠。 多喝鱼汤加点通草(药店里有的买),还有蹄膀汤,效果很好。 最好给宝宝喂母乳,现在的奶粉太不靠谱了。

  如果分娩3天后,新妈咪的乳汁稀少或没有分泌,就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用,产后如果奶水不下,或少奶、无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养,不妨试一试以下的食疗方——

  1、丝瓜仁鲢鱼汤

  取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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