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预防宫寒 对自己的健康负责

预防宫寒 对自己的健康负责

宫寒就是说女性的子宫阴寒。一般表现为,在来月经时感觉到全身发凉,腹痛、气短乏力、周身浮肿,或有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状。若女性平时就怕冷、手脚容易发凉,这与人的体质有关。但其根本原因是体内阳气不足。

专家说造成宫寒的原因很多。主要是爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等不良的生活方式。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方,一旦受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

预防宫寒的方法

为了防止宫寒,女性应该特别注意为小腹保暖。那些快速瘦身的女性,以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,这些在中医看来,等于身体大量的能量物质在短时间内丢失了,子宫也很容易因寒邪的乘虚而入而受到攻击。特别是经常待在空调房中的女性,为防止腹部受凉,可披件开衫。除此之外,像趴在办公桌上午休等不良生活习惯,也可能导致宫寒,因为服装关系,趴在桌子上睡容易露出后腰,寒邪也容易侵入。...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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