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备孕妈妈千万不要小看痛经

孕妈咪如何正确的补叶酸

很多人都知道孕前需要补充叶酸,但是如何正确补充叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉。叶酸是一种水溶性的维生素,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。

这里,这篇文章可以告诉你,要怎么正确的补充叶酸,孕前什么时候开始补叶酸最好。

叶酸补充的关键期

胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿只有蚕豆般大小,但是这时候是胎儿脑细胞增殖迅速,也是最易受到致畸因素影响的关键时期。如果在这时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

爸爸妈妈一起补

有些孕妈妈们在怀孕早期并不确定自己怀孕了,而错过补充叶酸的最佳时机。

有...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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