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备孕中不宜吃腌制食物

备孕中不宜吃腌制食物

如果打算怀孕的话,夫妻双方要注意的问题就非常的多了,最基本的就是从饮食上开始做起,正所谓病从口入,如果能够注意好饮食,就可以保证自己的身体健康。今天就给大家来介绍备孕中不宜吃的一些食物。

1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。 2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富,但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能,备孕女性应该少吃。 3、腌制食品。腌制食品含有亚硝酸盐等不利于健康的成分。 4、过多进食糖分。糖分在体内代谢时要消耗很多钙质,不利于健康。 5、辛辣食物。 辣椒、胡椒等调味品具有较大的刺激性,多吃可能会引起上火和便秘,出现消化功能障碍。应尽量少吃此类食品。 6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其实属于快烤类的,不能完全杀死肉中的弓形虫等,有些爱吃烤羊肉的女性会生下畸形儿或低智儿,甚至瘫痪儿。 7、低脂牛奶。低脂牛奶会增加女性患无乱性不孕的几率,备孕女性平时要少喝。 8、受污染食品。很多食物都含有大量的色素,添加剂和防腐剂等,备孕妈妈要避免食用这些食物,尽量选择新鲜的天然食品。 9、含咖啡因食品。据研究,咖啡因...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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