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月经不调能用黄体酮激素治疗吗?

夫妻间如何提高精卵的活力?

有些结婚很久的夫妻,一直想要孩子,但是年纪一旦到了一个阶段,对于精子的活率是会下降,尤其是双方的年纪都比较大的情况下,如何提高精卵的活力?如果你有计划怀孕的打算,在备孕前3~6个月前,就要有意识的增强精子和卵子活力了,一定要注意对待自己的生活习惯。

对于女性涞水,在食物的选择上,应该多吃一些锌食物、动物内脏及滑黏食物,可以非常有效的提高卵巢的活力程度。对于男性来说,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精,因为精氨酸是精子形成的必要成分,对精子颇有裨益。

如何提高精卵的活力?还有一些食物是非常有效果的,现在就一起来看一看:

小米

对于华人来说,小米是属于稻谷类,可以让人体吸收更多的蛋白质,不管是对男性还是女性都是很有帮助的。

坚果(花生、芝麻、核桃等)

含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌、钙等矿物质。果仁外薄皮的涩味则是来源于具有抗氧化性的植物化学成分。

鸡蛋

鸡蛋虽然很普通,平时也很常见,但是对于人体一种需求是很有必要的,并且也很容易吸收。同时作为全卵,营养...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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