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孕妈如何通过饮食调节预防哮喘

孕期准妈妈通过饮食调节预防贫血

www.Tulaoshi.com 很多妈妈在孕检的时候经常会听说贫血,其实贫血是女性很常见的疾病对于女性来说,特别是处于孕期的女性来说,贫血更是常见了,出现贫血的原因主要是因为孕期特殊的身体状况引起的,所以,每位孕妇朋友们都需要在怀孕的时候就就做好预防贫血发生的准备。

贫血究其原因,一是妊娠期孕妇食欲不佳食量减少,膳食搭配不合理营养欠均衡,日常食物含铁量少,吸收率低;二是妊娠时血红蛋白增加20%,同时还要为胎儿储备铁以备出生后1~4个月阶段利用,铁需要量相应增加。

孕妇贫血严重妨碍胎儿的正常发育,尤其是胎儿的大脑发育,会对新生儿智力发育产生不可逆影响。孕早期的铁缺乏还与早产和婴儿低出生体重有关。贫血也会影响孕妇的大脑氧气供应,孕妇出现面色苍白、头晕、失眠、头痛、记忆力减退、乏力等症状,同时会损害其他组织器官的功能,造成心悸、气短、易疲劳、免疫力低下等。孕妇贫血,其胎儿因为铁储备不足,在出生后更容易患缺铁性贫血。缺铁性贫血一旦确诊,必须尽快采取措施,遵医嘱快速纠正。

为预防孕期贫...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:
  • 标签:孕期
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  • 孕妈孕13周饮食原则 准妈妈们在孕期13周时,应主要补充哪些营养呢,补充这些营养有什么作用呢?孕13周的妈妈们饮食有哪些原则呢?   主打营养素:锌、碘 作用:防止胎宝宝发育不良 这个tuLaoShi.com月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足,新生儿出生后甲...[ 查看全文 ]
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    分娩需要多长时间     其实对于每个人来说分娩的时间都是不一样的,因为分娩的影响因素很多,比如初产妇和经产妇的,盆骨的大小,宫口的扩张度等。因人而异,所以对于每个产妇来说时间不一。      分娩时间的长短和产妇年龄、胎位、精神因素等有关系。初产妇一般需要10多个小时到20个小时,经产妇因为子宫颈和骨盆底的组织经过分娩的扩张变得松...[ 查看全文 ]
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  • 标签:怀孕
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  • 标签:怀孕
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  • 标签:分娩
    想要预防早产,孕妈妈们在生活各方面都要有所注意,平时在饮食上也应多吃一些预防早产的食物,那么,孕妇常吃什么预防早产呢?下面的这几类食物您不能错过。 吃什么预防早产?食物1:鱼类 鱼类,特别是富含脂肪酸的鱼,可以延长孕期、预防早产,从而增加 婴儿出生时的体重。研究人员发现,吃鱼多的准妈妈生下早产和体重 过轻婴儿的概率较小。从不吃鱼的准妈妈早产的可能性为7.1%,而每周 至...[ 查看全文 ]
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  • 春天预防小儿哮喘妙招   春季是儿童最容易患上各种 疾病 的季节,其中首当其冲的是哮喘,不少父母一到这个时候就特别紧张,在无法得知 过敏 源时,哮喘病让他们防不胜防。专家称,螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉是引发儿童哮喘的主要原因。 引发小儿哮喘的过敏源头 哮喘的过敏源复杂且不容易被察觉,因为很多父母担心,自己就算在家再小心,孩子一旦...[ 查看全文 ]
  • 饮食减肥是很多MM常用的减肥方法,那么,如何通过饮食减肥呢?有什么饮食减肥常识吗?很多人提倡素食减肥,专家提醒,素食减肥不健康,减肥适当吃肉更容易瘦。 如何通过饮食减肥 如何通过饮食减肥 素食 减肥 体重反增加 长时间只吃素食减肥,会导致缺铁性贫血,引起头晕、乏力等症状。纯素食饮食减肥期间,很容易觉得饿,会不知不觉加大零食的摄取。虽然不吃肉类减少了热量的摄入,但是不少零食都有...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    研究表明,孕妈妈在怀孕期间一直保持良好的情绪,生出来的宝宝会比较爱笑、脾气会比较好,而且比较聪明漂亮,相反的,如果孕妈妈在怀孕期间处于焦虑、紧张、不安等不良情绪的话,那会对胎儿的健康造成很大的影响。由此可见,孕妈妈的情绪对胎儿的影响是很大的。怀孕13周已经进入孕中期,这个时期虽然比较稳定,但是孕妈妈依旧会有一些情绪问题。那么怀孕13周孕妇如何调节情绪?接下来将针对这方面的内容进行...[ 查看全文 ]
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