产后帮助身体复元的水果
产后帮助身体复元的水果
产后，身体虚弱，饮食要注意。一些日常的水果，有特定的功效，可以帮助身体恢复。下面，图老师小编介绍一些可以帮助身体复元的水果。
1、香蕉：香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的功效。产妇在生产前应该适量多吃些香蕉，因为在生产过程中容易失血，产后需要大量的补血，但在短时间内不可能快速的补充充足的血液。因此在产前多吃香蕉，可以预防产后出现极度贫血的情况。
2、橘子：吃橘子可以增强血管的弹性以及韧性，在生产中可以避免出现大出血，同时还能预防产后大出血。此外，橘子还具有通乳的功效，适量的吃橘子还能解决因乳腺管不通畅引起的乳汁过少的问题，还可预防急性乳腺炎。
3、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇适量的吃山楂可以调理生完孩子后出现的过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，tulaoShi.com还有散瘀...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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