葵花豆腐
油闷茭白
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等多种营养素。茭白有养血下乳、清热利尿及退黄的功效，适宜产妇食用。原料：
净茭白300克，香油10克，盐3克，白糖10克，味精2克，酱油15克，植物油500克（约耗50克）。
制作：
1、茭白洗净，切成4.5厘米长、0.5厘米宽的条块。
2、炒锅上旺火，加入植物油，烧至六成热，下茭白炸约1分钟，捞出沥油。
3、炒锅置火上，放入茭白，加酱油、盐、白糖、味精和少许清水，再烧l-2分钟，淋入香油，起锅装盘即tulaoshi.com成。
特点：
此菜色泽明亮，味鲜汁浓。
孕妇食谱椒盐凤尾虾
口味：椒麻味主料：海虾250克
辅料：鸡蛋200克
调料：小麦面粉75克大葱10克盐3克椒盐2克味精1克姜汁2克料酒5克植物油100克...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
