首页 相关文章 想怀孕要先控制饮食

想怀孕要先控制饮食

产后上火吃什么能去火

  首先专家提醒,产后tulaoShi.com上火的新妈妈,最好不要吃清火的药。应该吃以下一些食物:

  多食蔬菜

  白菜可以清热除烦,利大小便,芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。

  适量食用绿豆

  喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。

  水果能清热排火

  除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

  产妇怕上火,可以多吃生藕!

  产后坐月子的新妈妈很多生冷的东西不...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

想怀孕要先控制饮食的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部