宝宝健脑吃什么
如何让爱吃肉的宝宝爱上蔬菜
如果宝宝只喜欢吃肉怎么办，如果长时间不吃蔬菜的话，是没有好处的，营养肯定不均衡，应该如何引导他吃得更健康呢？那么，可以试试图老师小编给大家介绍的这五招吧。偏食肉类 影响健康 肉类的营养价值高，是儿童生长发育所必须的食品，但若太偏好肉类而不吃其它类食物的话，还是可能会出现一些营养上的问题。 均衡营养长得好 到底需要让家里的小朋友吃多少肉才是最适当的呢？附表列出学龄前儿童蛋白质食物的建议摄取量，其中蛋与豆类、肉类是可以互相替换的，若小孩对肉类有偏好，可以在豆类或蛋的部分以肉来取代，（注：1个蛋=1块豆腐=1两肉），但每天摄取的食物种类愈多，营养会愈均衡，所以还是要鼓励摄食多样食物，不要偏食。 改造肉食主义宝宝 要矫正只爱吃肉的偏食习惯，您可以试试下列方法： 1、少用大块肉，尽量与蔬菜混合，如：绞肉加洋葱、胡萝卜做成肉饼来代替里肌肉排。 2、利用肉类的香味来改善蔬菜味道，可提高小朋友对蔬菜的接受度。如...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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