孕期体重一路飙升 如何正确“刹车”？

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  孕期体重增长不宜过快 如何控制孕期体重

  做到长胎不长肉 孕期如何控制好体重 前两天，还看到甘薇在微博里感叹：“怀你们，老娘肚子快撑爆了，还好你们比较乖，让我长胎不长肉!”如今，刚结婚5个多月的戚薇就美国产女了，话说，她这是什么时候怀孕的啊?明星们真是太厉害了，怀孕没怀差不多，只长肚子不说，身材依然杠杠滴!如何长胎不长肉?只要控制好孕期体重，你要可以做辣妈!一起来看看吧。 首先，...[ 查看全文 ]

  久伴入心ii

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  孕期如何控制体重

  孕期的体重增长怎么算？ 怀孕期间需要饮食均衡、保持适量身体活动，维持体重适当增长。 怀孕初期三个月体重增加较少，约0.5-2.0公斤; 怀孕第四个月开始，每星期平均增加约0.4-0.5公斤。 怀孕期体重应增加多少? 怀孕期的体重增加多少才是合适，要视乎怀孕前的体重指数(BMI)。 BMI是：怀孕前的体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米) ...[ 查看全文 ]

  善心光阴

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  孕期体重

  孕妇体重增长标准 1、孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。 2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。 3、测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。 ...[ 查看全文 ]

  莪吥媞ゝ尛孩

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  DIY红色美甲教程 让你一路走红

  标签：美甲

  DIY红色美甲教程 让你一路走红 据说红色会给人带来好运，马上快到光棍节了，各位单身MM们，赶快行动吧！穿上美美的衣服，绘制红色的指甲，说不定会遇到桃花运哟。现在就让我们一起去看看吧！   1：准备好指甲油。 2：先将指甲涂上两层枚红色的指甲油，而无名指涂上两层有亮片的透明指甲油，在蘸取枚红色的指甲油涂在...[ 查看全文 ]

  小怪兽。

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  270斤盲女一路吸氧 从山东来南京求救

  标签：减肥知识 减肥

  都说运动可以减肥，当然这是正确的结论。但是如果摄入太多的热量，超过了运动消耗的能量，结果只能还是越吃越胖。选择正确的食物对减肥成功有着关键的作用。下面这些食物一直都大家来说都是一种诱惑，对于要减肥的人来说，要想快速减肥成功，这些食物一定要戒掉。 1、西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看...[ 查看全文 ]

  cycr999

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  歪歪兔早教怎么样 一路伴随孩子成长

  标签：亲子早教

  歪歪兔早教怎么样?针对儿童在成长关键期中的6大核心领域能力(动作、语言、认知、社会性、个性、行为习tulaoshi.com惯)发展的不同阶段，为家长和孩子提供准确的教育顺序+ 全面的教育内容+ 轻松的教育方法的系统性家庭早教产品。歪歪兔早教怎么样? 歪歪兔早教怎么样?歪歪兔将一线育儿经验融入绘本，不断推出成长型产品。在研发过程中，正视孩子喜欢长期陪伴的心理需求，打造乐观活泼的“歪歪兔”品牌形象...[ 查看全文 ]

  骑蜗牛逛青楼

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  孕期体重增长表

  标签：怀孕

  怀孕后，身体就会需要更多的营养元素和维生素，所以孕妇在怀孕期间都摄入更多的能量，所以体重会增加，那么孕妇体重增长的标准是多少？ 孕妇体重的增加主要来自两个方面：一是胎儿、胎盘和羊水的重量；二是母体、子宫、乳房的增大、血容量的增加和水分额外潴留及皮下脂肪沉积的重量。 而孕期体重增加量达到多少才合适首先需要确认怀孕之前的体型。体重指数（BMI）是目前国际最常用来度量标准体型的指数，它...[ 查看全文 ]

  独步小安安

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  孕期如何正确散步

  孕妇怎么散步比较好 孕妈妈选择散步这种运动方式是明智的选择，每个阶段的孕妈妈都可以散步，散步可以帮助孕妈妈稳定调节情绪，帮助促进食欲，也可以帮助之后的生产。但是要如何正确的散步才是最好的呢？ 一是选择正确的散步时间。 孕妈妈每天都应该适当的散步，每天散步时间应该控制在总和一到两个小时左右，也可以根据自己的状态来调节，身体状态比较不好的可...[ 查看全文 ]

  vivi溆

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  谨记面试三原则 助你一路过关斩将

  标签：情感 职场法则

  长年与大型企业的人力资源部门交流接触，目前于美商宏智(DDI)企管顾问担任事业发展处处长的彭智彬指出，根据2月份求职网站统计，台湾开出的工作职缺有15.2万个，而上网登录履历的人数有20万笔。随着毕业旺季的到来，又将有20万毕业生加入求职行列，此时企业人力资源部门每天收到的履历，“绝对是以‘百’为单位来计算的，”彭智彬说。有意应征知名企业的新鲜人，若有幸被通知前来面试，可真不...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  孕期如何正确补充营养?

  标签：怀孕

  为什么孕妈咪这么注意加强营养，还会出现营养不良?这些孕妈咪可(图老师整理)能还没有意识到，从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。许多孕妈咪认为怀孕后是"一个人吃二个人用"，因此每天摄取过多的海产品及肉类，再吃大量水果。其结果是大量糖分、脂肪和蛋白质超过身体需要量，给身体代谢增加负担，导致自身肥胖，糖尿病高发及胎儿体重超标。但同时又往往忽视了维生素、微量元素的摄取，导致营养不均...[ 查看全文 ]

  zhongsenn

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  备孕期如何控制自己的体重

  孕期体重猛增 立即去医院检查 胎儿 过大易造成难产 Tulaoshi.Com “胎位不正、产妇心理承受力差或骨盆过小，都可能造成难产。”济南市中心 医院 妇产科主任张启林说，其中胎儿本身的问题是难产的主要原因，最常见的情形是 婴儿 的头部太大。通过超音波测量可知头部大小。若胎儿头部超过10厘米，生产会比较困难；超过10.5厘米，自然分娩几乎不可能。 另外...[ 查看全文 ]

  fdbyuezt23

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  孕妇孕期如何正确补钙？

  标签：孕妇补钙

  孕妇一天需要多少钙 www.tulaoshi.com 为了满足肚里的 宝宝 骨骼和牙齿发育的需要，準妈妈在胚胎钙化之前就应该在体内贮存大量的钙。我国的孕妇膳食中的钙的摄入量普遍比较低，因此孕期应常规补钙。我国营养学会推荐的孕妇每日钙供给量标準：孕中期(16～27周)为每日1000毫克，孕晚期(28～39周)为1500毫克，比较非孕期的800克要高。补钙应以食补为佳，牛奶、各种奶制品、绿叶蔬...[ 查看全文 ]

  疯狂男女sky

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  孕期孕妇如何正确洗澡？

  孕妇可以用艾叶洗澡吗 孕妇可以用艾叶洗澡吗 艾叶味苦、辛，性温，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为 妇科 要药。用艾叶水洗澡可温经脉，如果您 皮肤 湿痒，则可用艾叶水外洗，但对于阴虚血热者不宜使用。 妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及...[ 查看全文 ]

  铅笔科技

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  孕期为什么要测量体重

  标签：孕妇体重

  体重是衡量孕妇健康的一个重要指标，可让医生初步了解胎儿的生长情况。但许多妈妈对于体重增加存在着误解，忽视了体重异常会带来的问题。你知道为什么要测量体重么？如何判断自己的体重是否合格？怎么控制孕期体重？ 孕期为什么要测量体重 孕期体重从字面上理解就是孕妇的体重，体...[ 查看全文 ]

  EVA女主人

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  孕妈咪孕期怎么控制体重

  标签：怀孕

  孕期体重的控制良方——均衡营养&科学运动 均衡营养—— 孕早期 1. 体重正常、营养良好的孕妈咪，每天的食物量应保持与孕前大致相同即可 不必刻意增加主食、肉类、油脂、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐。根据中国营养学会2007年颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》，孕早期较非孕期需要增多的是，包括叶酸在内的B族维生素、碘、...[ 查看全文 ]

  还有一个老兵

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  孕期体重七大规律

  标签：怀孕

  ① 根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。 ② 每天称两次体重，掌握体重走向 建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。 ...[ 查看全文 ]

  蓝蓝yaya

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  高考倒计时30天 人生日历一路伴您进考场！

  标签：高考 高考食谱 软件教程

  离高考只有短短一个月的时间，高三的学子们，一个月后就要面临人生的一次大挑战了，在如此大的压力下，可能会因为事情多而耽误了一些重要事情或重要考试，人生日历贴心时刻提醒您，现在使用人生日历计时器功能，就不用担心考试被耽误啦，而且还能够督促我们及时复习或者对工作的充份准备，人生日历是您身边不可缺少的好帮手。 [ 查看全文 ]

  活炜泉健

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  孕期体重并不代表身体健康

  标签：怀孕

  在孕期其实不上班的孕妈咪都没有太多的事情，这个时候你应该要多多看一些关于怀孕的书籍，特别应该了解关于分娩的事情。要知道分娩不是人人都可以轻松度过的，想要分娩成功也需要从孕期开始准备。生产时哪些会影响生产过程呢? 在必要的情况下，骨盆测量能够准确地确定孕妇骨盆的大小，由此来决定她能否自然分娩。所以，无论你的身高是156厘米，还是200厘米，医生和助产士都会用同样的方法来接待你。然而...[ 查看全文 ]

  筱彭妈咪

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  准妈孕期体重有要求 各阶段体重标准表

  标签：怀孕

  孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆。那么孕期正常的体重增长情况是怎样？如何科学有效的管理体重？下面让小编为你解答。 孕妈妈孕期各阶段增加的体重 孕妇增加的体重，除了为胎儿提供营养外，也会储存起来，作产后喂哺母乳之用。需要增磅多少，还要看准妈妈在怀孕前的体重。一般体重的孕妇，怀孕期体重应增加25至30磅。假如你...[ 查看全文 ]

  a5653132

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  孕期饮酒可致胎儿体重偏轻

  标签：怀孕

  据中国日报报道英国卫生监督部门日前对孕妇发出警告，要求她们在怀孕期间滴酒不沾。此前曾经有说法认为，孕妇少量饮酒并不会对腹中胎儿造成影响。 据英国《每日电讯报》报道，英国国家健康与临床优化研究所此前曾经宣布，孕妇在度过前3个月的高风险期后每天可以饮用1.5单位的酒精饮料，相当于一小杯葡萄酒的酒量。但是日前其又改变了以前的说法，称孕妇应当在怀孕期间，尤其是怀孕的头3个月内避免饮...[ 查看全文 ]

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