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孕期肥胖危害大 伤己又伤胎

孕期心理“体操” 准妈越做越轻松

妈妈也许在刚怀孕时心理是非常兴奋的,但过了这一时期后,可能心理会有些许不安与焦躁,心理也承受着各种压力,那么妈妈要如何来调整孕后的心理呢?妈妈可以从一事小事物进行调整,一起来看看都有哪些调整。

为了调整自己的心情,首先就从生活的环境开始,妈妈可以把自己的卧室进行一下调整,可以Tulaoshi.com在家里挂一些婴儿图画之类的,一看见心情就会特别的好,同时也可以准备一些可爱的小婴儿用品了,当然不需要大量的准备,可以准备一些必用的小物件,这样也可以时刻提醒着妈妈,一个小生命的到来。

胎儿的听力很早就已经开始发育了,并且宝宝非常喜欢妈妈的声音,喜欢妈妈柔柔的专线,妈妈可以经常抚摸着宝宝 跟他聊聊天,说说话,可以说一些爱他、喜欢他或者今天发生了什么开心的事情或外面的天气如何等话题,相信宝宝都会表现的非常开心与乘顺的,同时也可以鼓励爸爸一起加入,因为宝宝也非常喜欢爸爸的中低音。

妈妈可以放一张躺椅在阳台上,找一个阳光好的时候,静静的躺在阳光下,边晒着太阳边听个二十分钟的音乐,这不仅可以缓解妈妈的情绪,也可以帮助胎儿的提高听力、促进大脑发育。如果妈妈喜...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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