蓝莓山药泥的做法
番茄蝴蝶面 让宝宝健康满分
番茄蝴蝶面能让不爱吃饭的宝宝们眼前一亮，帮助宝宝补充身体所需的各种营养。
用料(www.tulaoshi.com)：
番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许
做法：
1、将蝴蝶面放入开水中煮熟。
2、煮熟后捞出过凉备用。
3、将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁。
4、然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。
小贴士：
1、常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
2、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。
3、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不会发胖。
专家点评：
番茄中的食物纤维是清肠排毒的...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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