准妈妈可不可以吃哈密瓜？
准妈妈能吃杨梅吗？
我们都知道，夏天时吃一些杨梅可以起到开胃的作用，消食解暑，还可以有效地阻止体内的糖转化为脂肪，对需要减肥的人是很有帮助的。但是，准妈妈在怀孕期间的衣食住行都是需要特别注意的。对于准妈妈来说，还是有很多饮食禁忌的。准妈妈吃一些杨梅，对身体是有益无害的。所以说准妈妈是可以吃杨梅的。 杨梅中维生素C的含量很大，不仅能够直接参与人体内糖的代谢和氧化还原过程，对毛细血管的通透性也能起到增强的作用，而且对于降血脂、阻止癌细胞在体内生成还具有很好的功效，对防癌抗癌也能起到积极的作用。 果中玛tulaoshi.com瑙是对杨梅的美称，它有消食、开胃和帮助消化的作用。在孕期，准妈妈们的食欲都会下降，吃一些杨梅可以使准妈妈们的食欲增强，缓解孕期的反应。而且，杨梅对于生津止渴、健脾开胃具有明显的功效，多吃也不会对脾胃有伤害，还可以解毒祛寒。杨梅中还含有丰富的对人体有益的纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸和其他多种成分。而且，杨梅中含有的钙、磷、铁要比其他水果多出10几倍。 但是，由于杨梅的含糖量很高，所以如果是血糖比较高和患有糖尿病的准妈妈最好还是少吃...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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