远离美妆 孕期化妆有损胎儿智商
孕妈有便秘烦恼 试试这几款养生粥
日常生活中，很多的准妈妈都会受到便秘的困恼，对付这种难题最简单的方法就是——粥！而且蔬菜粥、鱼片粥等粥类也是非常具有营养的，完全能够满足准妈妈们的营养需求。
1、番薯粥
番薯中含有众多纤维，能够在肠内吸收水分从而促进排便，对产后便秘也有一定的治疗作用。可以将番薯去皮之后，用清水洗干净切成小块，再放入淘干净的粳米，加入适量的水，用旺火煮开再改用文火熬制番薯软烂后就可以食用了。
2、胡桃粥
胡桃由于本身的特性，导致胡桃粥会非常适用于体虚肠燥的孕期便秘的准妈妈们。
3、芝麻粥
芝麻粥制作起来非常的简单，特别适用于身体虚弱，会有头晕耳鸣的便秘准妈妈们使用。
4、酥蜜粥
酥蜜粥非常适用于阴虚劳损导致便秘的准妈妈们食用。
5、www.Tulaoshi.com柏子仁粥
这款粥非常适用于，由于心悸、失眠而导致孕期便秘发生的准妈妈们。
6、无花果粥
无花果是一种非常健康的水果，在做无花果粥的时候，可以添加适量的蜂蜜和砂糖来提味。对于有痔疮，并且正在遭受...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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