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孕前美食:当归生姜羊肉汤

孕前美食:当归生姜羊肉汤

随着胎宝宝一天天的长大,会对各种营养物质的需求量增加。所以,孕妈妈一定要补充丰富的营养。下面,就由图老师小编为你介绍一道营养美(www.tulaoshi.com)食——当归生姜羊肉汤。

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材料:羊肉、生姜、当归

方法:将羊肉、当归、生姜洗干净后放入锅里,加适量的水,用小火炖熟至烂,最后加入适当的调味料即可。

这道汤中的羊肉、生姜都是属于温中散寒的,而当归则可以补血益子宫。不过,如果身体患急性发炎者请勿用。经常口干或者唇红、唇口干燥者应小心谨慎。

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2015-12-04 标签:

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