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孕期不可忽视的8大疼痛

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缓解孕期疼痛 孕妇胃疼怎么办

  孕妇胃疼缓解方案

  放宽心态,适当减少饮食

  有些孕妇在怀孕期间,过于紧张自己的饮食营养,在很多情况下,都可能会出现自己的饮食不当的问题,比如害怕营养不够,食用过多的食物,或者是由于初次怀孕导致的心理紧张感。想要解决这个问题,孕妇们可以和已经分娩过的新妈妈好好的聊聊天,学习一下其他人的经验。另外,在饮食上,孕妇们可以适当的减少饮食,有时候也是需要让我们的胃部休息一下的。

  利用和胃粥调理

  女性在怀孕期间,饮食的营养一直备受关注,有一部分孕妇的家人就比较擅长为孕妇煮粥,孕妇若是出现胃疼的现象,那就赶紧喝一点比较暖胃的粥吧。比如山药粥或者是鸡蛋粥,这些粥能够调理自身的肠道消化,缓和胃部的相关问题。孕妇们在煮粥的时候,注意不要随便添加其他的配料,最好是能够按照营养师的推荐制作美味的粥,这样才能防止食用 一些容易是让人胀气的粥。这一点是需要孕妇们注意的。

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2015-12-04

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