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孕妇胎动一般在什么位置

孕妇吃哪些维生素好

都知道孕妇们在孕期生活中需要全面的营养的,而且维生素是孕妈咪们身体必需的元素的,那么,孕妇们吃哪些维生素好呢?下面就是随图老师小编一起了解下吧。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。 孕妇吃维生素A:帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症,降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。 孕妇吃维生素之B族维生素:增加各类食物营养的消化吸收,减轻今后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸,怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能,B6还能对孕期呕吐现象减轻。如果缺乏B族严重者可以选择像倍健B族维生素片帮您补充。 孕妇吃维生素D+钙镁:人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D,孕妇由于晒太阳tulaoshi机会少些,加上胎儿对维生素D的需求,因此孕妇食物维生素D供给量应增加。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松, 孕妇因为要供给...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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