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6种食物 为备孕丈夫带来好孕气

5款冬季养生菜 让女性好孕连连

  冬季来临,应该怎样备孕呢?想要宝宝的妈咪们可别再马虎了,赶快加入到科学备孕的行列中来吧!

华盖

冬季科学备孕要讲究四养

  1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身TuLaoShi.com体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  4、食养:女性日常应适当多吃些富含造...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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