过了预产期 宝宝还没出来要催生吗？
分娩阵痛要喊出声吗？
产妇分娩疼痛表现因人tulaoshi.com而异，分娩时的疼痛可使子宫收缩，使胎儿肺部得到锻炼。因此，要正确认识分娩时疼痛的意义，为了宝贝的健康，不能怕疼痛。正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水，使 身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍，也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛。
（1）调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部 分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用 力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。
（2）按摩。在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从 两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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