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各种菇的作用及烹饪方法

孕妇如何补充DHA


  DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和tulaoshi脂肪酸,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

  孕妇补充DHA的重要性

  1、DHA 影响胎儿大脑发育。孕期,DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。

  2、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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