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吃猕猴桃有哪些好处

孕妇可以吃猕猴桃吗 有哪些好处

  1、猕猴桃是什么?

  猕猴桃是一种椭圆形深褐色的带毛表皮的水果,猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃。

  2、猕猴桃的营养价值和功效

  猕猴桃的营养价值可以说是所有水果的前列,被称为“水果之王”,因为它含有丰富的维生素C,可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多。猕猴桃中含有可溶性膳食纤维,具有抗氧化的作用,它还含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是营养价值非常丰富的水果之一。猕猴桃中的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸Tulaoshi.com收。它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。

  3、孕妇可以吃猕猴桃吗?

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2015-12-04

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