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准妈妈孕晚期睡姿关乎胎儿健康!

孕妇什么样的睡姿对胎儿好

  孕妇在孕期的时候在各方面都需要很好的重视。那么孕妇在晚间睡眠的时候有什么需要注意的呢?下面给大家介绍孕妇什么样的睡姿对胎儿好,供大家参考。

  正确睡姿很重要

  女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

  妊娠早期(1~3个月)随意

  子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴tulaoshi着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。

  妊娠中期(4~7个月)...[ 查看全文 ]

2015-12-04
  • 准妈妈孕晚期睡姿关乎胎儿健康!   一、孕晚期错误的睡姿 到了孕晚期,准妈妈的睡姿不宜采用仰卧和右侧卧的姿势,这两种姿势都会对孕妇的下腔静脉产生不同程度的压迫,阻碍孕妇血液循环通畅。此外,右侧卧的睡姿还会影响到母体对 胎儿 的血液供应,甚至导致胎儿慢性缺氧的严重后果,极大的威胁到 宝宝 健康 。 准妈妈腿部如果是静脉曲张或者浮肿除了要采用...[ 查看全文 ]
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  • 标签:怀孕
    孕晚期日常弯腰站立,需要注意什么呢? 孕晚期如何俯身弯腰: 六个月后胎儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能地避免须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会防碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前,还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇食谱
    孕晚期准妈妈的营养需求? 孕晚期准妈妈的营养需求?       首先,要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。 其次,要增加蛋白质的摄入,以防止产后出血,增加泌乳量。 再次,要补充必需...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    如果你在 怀孕 后仍然坚守岗位,那么在特别需要注意的孕晚期就要做好分娩的准备了哦。从生活习惯到日常饮食都要为将来 分娩 打下基础。今天,小编就来专门介绍职场准妈妈在孕晚期的原则吧。 职场准妈妈孕晚期的原则 避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育,尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁...[ 查看全文 ]
  • 孕晚期的正确睡姿 孕晚期不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题,因为到了孕晚期,胎宝宝发育逐渐成熟,孕妇子宫也明显膨胀,所以此时肚子显得特别大,这就给准妈妈的生活带来了诸多不便,比如在睡觉时翻个身也开始困难了,有时准妈妈还会出现腰酸背痛等不适感。这些不适很大程度上跟孕妇的睡眠姿势离不开关系。 专家指出,孕晚期的正确睡姿应该是左侧卧,而仰卧、右侧卧等都是不科学且不利于健康的。因...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
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  • 标签:怀孕
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    孕晚期体重增长过快怎么办? 到了孕晚期,体重的增长均匀稳定,每周可增加0.5千克。如果体重增长过快,为慎重起见,建议做一次B超,了解胎儿生长情况和羊水量,查血糖,排除妊娠期糖尿病(妊娠期糖尿病可导致巨大儿)。摄入热量过多,也可使体重增长迅速。怎样才能怀孕? 长时间站立与下肢水肿 增大的子宫压迫下腔静脉,阻碍下肢静脉的血液回流,如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲...[ 查看全文 ]
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    准妈妈在孕晚期一定要注意细节,谨防出现一些不必要的意外。下面小编来介绍 孕晚期 需注意的四种身体变化。 一、准妈妈孕晚期四种身体变化 1、阴道少量水样液体流出 在临床上,一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来,有些在临床上可能是破水,有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈,最好亲自去找医生确认是不是破水为好,防止一旦破水之后继发感染,经常有少量的水样...[ 查看全文 ]
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    孕晚期腿抽筋是什么原因呢?腿抽筋几乎是每位 孕妇 在 孕期 快要结束时都要面对的难题。其实,只要改善日常生活习惯就可以轻松预防孕晚期腿抽筋的现象哦。 孕晚期腿抽筋的原因 首先,怀孕后期随着胎儿的成长,胎儿需要供给的钙质会大大增加,如果这时孕妇不注意补钙,就会出现缺钙从而导致抽筋;其次,由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变,孕妇如果忽然改变体位,便很容易发生抽筋;再者,...[ 查看全文 ]
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    准妈妈在 怀孕 晚期为什么要催生呢?并非所有的准妈妈都需要催生,小编认为是否需要催生应由医生斟酌判断哦。准妈妈在一般情况下最好不要提议催生。那么,需要催生的情况是怎样的呢?下面小编就为已经到了预产期的准妈妈介绍需要催生的五种状况,一起来看看吧。 孕晚期需要催生的状况 过期妊娠:妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。妊娠过期会使胎盘老化,从而使绒毛间隙血流量明显下降...[ 查看全文 ]
  • 孕晚期什么睡姿最好 禁仰躺 怀孕前习惯仰躺的孕妈孕晚期千万不要仰躺了。仰躺容易膨大 子宫 压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。这个睡姿不要采纳。 禁俯卧位 图老师小编认识很多 睡觉 喜欢趴着睡的人,据说趴着睡觉藏秘密。玩笑归玩笑,俯卧位对心脏是很不好的,怀孕后独自大...[ 查看全文 ]
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    准妈妈在孕晚期吃什么好呢?可以给孕妇准备哪些营养汤品呢?这个时候的饮食不仅仅是要满足母体和胎儿的需求,还要为分娩储备能量哦。在这里,小编就来推荐几款孕晚期的营养汤品给孕晚期的准妈妈们,千万别错过了哦。 孕晚期的营养需求 进入妊娠后期,除满足胎儿生长发育所需外,孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素,所以对营养素需求量增加。要增加每日进餐次数和进食量,使膳食中各种营养素和能量能满足...[ 查看全文 ]
  • 孕妈有些水果尽量少吃 怀孕 后,准妈妈都十分小心饮食,于是会有 孕妇 不能吃什么水果的疑问。虽说吃水果对人的身材有好处,虽然水果营养丰富,但是也不能乱吃,尤其是身怀六甲的孕妇们。有些水果少吃为妙。  步骤/方法  山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不...[ 查看全文 ]
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    孕晚期常见心理问题 能不能顺利通过分娩关? 生孩子时会不会出现生命危险? 会不会早产? 生孩子时会不会疼痛难忍? 孩子生出来会不会不健康? 孩子是不是漂亮、聪明? 是男孩还是女孩? 迎战小提示 克服分娩恐惧 孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。...[ 查看全文 ]
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    人的睡姿一般有仰、侧、俯卧tulaoshi.com三种,对于常人来说,只要睡得舒服,无论哪种睡姿都无关紧要。但是,对于孕妇来说,睡姿不对可能会影响胎儿的发育,那么对于孕妇而言,孕晚期正确的睡姿究竟该是怎么样的呢? 据了解,左侧卧位是孕晚期正确的睡姿,这样的睡姿可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫...[ 查看全文 ]
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    孕晚期睡不好是怎么回事呢?随着 孕期 到了尾声,准妈妈却越来越睡不好了,这是什么原因造成呢?今天,小编就来为你找出孕晚期睡不好的原因以及解决的方法,千万别错过哦。 孕晚期睡不好的原因 尿频:由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大。综合上述因素,小便次数增多。加之胎儿夜间活...[ 查看全文 ]
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