首页 相关文章 多喝咖啡能调节抑郁情绪

多喝咖啡能调节抑郁情绪

产后情绪的自我调节方式

  第一、焦点转移

  产后大部分压力来自于工作和家庭,如果的确有着不愉快的生活时间,甚至是棘手的工作,不要总是专注在某一件事情上,给自己更多的空间,让愉快进驻,管住自己的喜爱,不仅是思维上的转移,也可以身体力行做一些积极的活动,例如散步等。

  第二、主动求助

  压力每天都会有,但是聪明的妈妈会选择求助,其实主动寻图老师求帮助不仅是对自己情绪的一种抒发,也是给关心自己的人一次机会,要知道爱你的人看见你心情不好,自己也会很难受的。

  第三、角色转换

  有了宝宝身上的责任也重了,很多妈咪的无助感甚至于焦躁都是源于对未来的不确定以及对妈妈这个身份的陌生,其实有了宝宝之后,女人才真正的圆满,此时你依然是父母的爱女,老公的娇妻,孩子也会给您带来更多的快乐,当然谁也不能做全职妈妈,适当的也给自己角色转换,享受下娇妻爱女的特权。

  第...[ 查看全文 ]

2015-12-04
  • 备孕期男女饮食禁忌 怀孕 前的的饮食很重要,有些食物能让你的身体更加健康,也能助于快速怀孕,那么,有些食物是会让人的身体亮起红灯,降低受孕几率,因此, 备孕 期的男女饮食禁忌很重要,要及时避开这些食物,下面美眉秀秀图老师小编告诉大家哪些饮食禁忌。适当控制以下食物的摄入量。  1、豆腐  哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年...[ 查看全文 ]
  • 孕前须做好三项医学保健 根据最新医学观念,优生已延伸到孕前3个月到1年。在这一段时间里,夫妻双方应该做好心理上、生理上的各种准备。从两人世界进入三人tulaoshi.com时节,如果没有心理准备,可能会产生厌恶、烦躁、埋怨的心理。这些情绪对胚胎的发育是不利的,因此,对于准备生育的女性来说,做好 怀孕 前的准备,实在是值得重视的问题。但是,能够做到 孕前保健 检查...[ 查看全文 ]
  • 备孕期间能喝咖啡吗 备孕期间能喝 咖啡 吗 大家都知道咖啡最主要的成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中枢 神经 系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌,还能促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因 中毒 。 女性 过多摄入咖啡因会导致雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降,就有可...[ 查看全文 ]
  • 经期性生活成为不孕不育的“凶手” 在月 经期 间, 女性 身体各项免疫力都会降低,尤其是 子宫 内部,很容易受到细菌入侵,因此在经期不宜做房图老师事。 子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。分娩时胎盘或胎膜残留、长期子宫出血、不完全性流产感染、消毒不严的 妇科 检查 、子宫腔内操作如人工流产及各种阴道式手术的上行感染、子 宫颈炎 、 阴道炎 的上行感染、子宫内膜息内...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 咖啡香味醇厚,口感顺滑,能提神醒脑,让人不会看起来很没有精神。咖啡也是许多白领女性的最爱。在寒冷的冬日,捧一杯暖手的咖啡,香(www.tulaoshi.com)气四溢,情调情趣立刻就有了。但是,也有很多女性在担忧,咖啡喝多了会不会影响身体健康?经期能喝咖啡吗?     咖啡香味醇厚,口感顺滑,能提神醒脑,让人不会...[ 查看全文 ]
  • 咖啡(学名:Coffea arabica)又叫咖啡树、阿拉伯咖啡等,是也门的国花。在公元6世纪前,也门一直被称为阿拉伯,因而从他们运至其它地方的咖啡树也被称为阿拉伯咖啡树。咖啡这个名称则是源自于阿拉伯语“Qahwah”,即植物饮料的意思。后来咖啡流传到世界各地,就采用其来源地“Kaffa”命名,直到十八世纪才正式以“coffee”命名。 什么时间喝咖啡最好?喝咖啡的坏处?...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却老是提前,这就使月经周期缩短,让她们感觉很烦恼。那么有没有什么办法能够让月经不提前呢?月经总是提前怎么办呢?     一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却老是提前,这就使月经周期缩短,让她们感觉很烦恼...[ 查看全文 ]
  • 夏天女生必做的事情之一就是减肥瘦身!减肥的疯狂程度可以说是神挡杀神,佛挡杀佛,谁也挡不住想要减肥的决心。节食?运动?那你就OUT了!难道你没听说过只是喝咖啡就能轻轻松松减肥吗?想知道 如何喝咖啡减肥 就跟小编一起网下看吧。 如何喝咖啡减肥 一、咖啡减肥原理 咖啡之所以有利于减肥是因为咖啡含有咖啡碱,每天喝五杯左右的咖啡,就能够达到很好的减肥效果。这是因为咖啡碱被人体吸收之后,就会使...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    长期坐办公室的人,久坐不动、暴饮暴食、爱喝咖啡、压力大都可能影响健康。专家提醒,夏季办公室一族最好多喝绿茶少喝咖啡,饮食要多摄入抗氧化成分。   办公室人群尤其要注意,一是食物里包含的营养素种类要齐全。第二是量,营养素数量不够会引起缺乏,过量则导致营养过剩增加高血压、冠心病、糖尿病、乳腺癌等疾病发生风险。因此何计国建议,办公室一族食物要多样化,粗细搭配、荤素搭配,很多人...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康常识
    随着社会的发展,咖啡,由一种奢侈的 饮料 逐渐走入寻常百姓家。咖啡的好处和坏处、利与弊到底有哪些呢,喝咖啡又有哪些需要我们了解的注意事项呢?下面为大家分享喝咖啡的好处和坏处,我们一起来看看吧。 喝咖啡的好处 咖啡现在越来越受到年轻人的追捧,不管是学习还是工作之余,都喜欢为自己冲上一杯咖啡。那么,喝咖啡到底有哪些好处呢? 1、咖啡含有一定的 营养成分 。咖啡的烟碱酸含有...[ 查看全文 ]
  • 早上空腹喝咖啡好吗,特别是白领上班族会有这样的一疑问,早晨空腹喝咖啡不太好,切忌不能空腹喝咖啡,否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多,一天之计在于晨,在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡,彷彿全身细胞都被唤醒,许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式,为崭新的一天拉开序幕。本文介绍早上吃过早餐后喝咖啡的好处,为什么早晨不能空腹喝咖啡,以及空腹喝咖啡的坏处。 ...[ 查看全文 ]
  • 减肥吃啥喝啥?咖啡减肥,听过没有?喝咖啡能减肥吗?接下来,分享给大家。 减肥咖啡 喝咖啡能减肥吗 减肥咖啡是指不加任何修饰的咖啡,它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点,原始而又粗矿,深邃而又耐人寻味。减肥咖啡强调咖啡本身的香味,香味是咖啡品质的生命,也最能表现减肥咖啡生产过程和特殊的烘焙技术。真正的减肥咖啡苦味比较浓重,而酸味相对少些,适当的热作用产生浓厚的咖啡香,可使咖...[ 查看全文 ]
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  • 喝咖啡不会增肥 咖啡的热量十分低,100克咖啡的热量不过几个几千卡路里,最高也不过十几卡路里,所以一般来说,喝咖啡是不会增肥的。如果说喝咖啡会导致肥胖,主要原因应该是咖啡伴侣或是咖啡配料——糖引起的,如果喝咖啡想要不增肥,那就少放糖或者不放糖。 不推荐喝咖啡减肥 喝咖啡能刺激神经兴奋,让人体的血液循环加快,新陈代谢增强,从而达到减肥的目的。但是喝咖啡久了,人体...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康生活
    晚上喝咖啡对身体好不好? 对于这个问题的明确回答是:不好,咖啡含咖啡因,容易让人兴奋。不利于晚上良好的睡眠,同时也不支持用这样的方式来熬夜,熬夜对健康的损害最大。 根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时,春季和冬季下午三至五时。 告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔! 1.睡前不要喝咖啡,以免失眠。 2.每天不要喝超过五杯〈一...[ 查看全文 ]
  • 孕妇为什么不能喝咖啡 其实, 每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇,流产几率要比其他人高1倍,达到将近25%。相比之下,不喝含咖啡因饮品的孕妇,其流产几率只有12% 。除此之外,摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能,但几率要小得多。所以,孕妈在怀孕前一段时间,就应该戒掉咖啡,另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘,从而对胎儿发育造成不利影响,最终导致流产。 ...[ 查看全文 ]
  • 月经期间,女性在饮食和生活方面需要非常注意,月经期间有很多禁忌,尤其是在饮食上,咖啡非常受女性朋友的欢迎,尤其是上班族们。那么,月经期间能喝咖啡吗? 月经期可以喝咖啡吗?月经期能不能喝咖啡 月经期间过量喝咖啡的坏处 1、月经前和经期喝咖啡会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 2、咖啡中含有的咖啡因属于刺...[ 查看全文 ]
  • 咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国饮用咖啡的人数日趋增加,许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也热衷于饮用咖啡。但是,医学界有关人士却认为,妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢? 过量喝咖啡易患不孕,女人常喝咖啡六大恶果 女人常喝咖啡六大恶果 1、 易患不孕症 研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖...[ 查看全文 ]
  • 标签:咖啡
    喝咖啡的好处:预防胆结石     咖啡不仅具有提神的功效还能预防胆结石。医学研究人员经实验发现:每天喝两杯咖啡得胆结石的机率比不喝的人要低百分之四十左右。 喝咖啡的好处:抵抗辐射     各种各试的电子产品层出不穷,辐射也成为危害人体健康的大敌。人们以老鼠作实验结果发现它有减轻辐射的作用;如今这一原理也应用于人们身上。 喝咖啡的好处:保护血管   &...[ 查看全文 ]
  • 咖啡是全世界引用最广泛的饮料之一。用风靡全球来形容决不过分!有人说,咖啡的魅力在于它特有的浓郁和香醇,在于那份恰如其分的苦,让人闻之便心动神迷!但是,近年来对咖啡与健康的争论好像就从来没有停止过,我们听到的对咖啡的质疑也越来越多,咖啡有时甚至成了不健康的代名词,那么事实果真如此吗?咖啡要怎喝才健康? 喝咖啡的好处:咖啡怎么喝才健康 喝咖啡的好处 喝咖啡提神 ...[ 查看全文 ]
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