夏季游泳 慎防“游泳综合症”
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夏季游泳需预防游泳肩
游泳肩
学名为“肩关节撞击综合症”，是因肩膀使用过度而造成的肩伤。
症状：急性损伤时，肩袖部位剧痛，肩的外展能力大部分丧失;慢性损伤时，肩袖部位隐隐作痛，胀胀地不舒服，肩膀外展时疼痛，但还能外展。
就诊科室：骨科、康复科
三伏天，游泳是极佳消暑方法。曾有研究显示，最不容易受伤的运动是游泳，受伤率仅为28.1%。但游泳仍会带来一种运动伤害叫“游泳肩”，别以为游泳新手才会“不慎”得到一双游泳肩，一些自恃泳术好，耐力强人士，才是容易受伤的人。
广州中医药大学第一附属医院运动损伤康复专科杨俊兴副教授解释道，肩袖形状如衣服的袖子，由肌肉与筋腱组成，我们的肩膀可以旋转活动，全靠这个部位。
拉行李伤肩袖
“上臂旋转外展但又受到阻力，这样的动作最容易伤害肩袖，引发游泳肩。游泳时，无论哪种泳姿，都...[ 查看全文 ]
2015-12-04
