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宝宝洗澡的水温和大人一样吗

哪种水温洗澡最健康

  唐代著作《天隐子》中描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、保健养生的双重作用。

  洗澡利用不同水温的洗浴,具有不同的保健养生作用,可以根据自己的情况去选用。

  强身健体的冷热交替浴

  冷热交替浴是从热水浴开始,热水的温度约在38℃~44℃之间,洗的时间约为4~6分钟;再进行冷水浴,冷水的温水在10~16℃之间,时间约为1~2分钟,最后仍是热水浴。

  至于交替几次并没有限制,一般可两三次。冷热交替浴能消除体弱者或怕冷者在生理和心理上的压力,视自己的体质情况决定冷水浴时间的长短和次数,随时可转入热水浴使身体迅速回暖,而且锻炼价值比单纯冷水浴更大。

  健美强身冷水浴[ 查看全文 ]

2015-12-03
  • 标签:育儿知识
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  • 标签:怀孕
    怀孕第十一周胎儿的脊柱轮廓渐渐的清楚,脊神经也开始生长起来了。最重要的是这个时候开始早孕反应开始慢慢的减轻。那么在这个时候孕妈咪会出现什么变化那?怀孕11周的时候又要注意些什么好呢? 胎儿发育 你的子宫现在看起来象个柚子,借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音,有些孕妇称之为tulaoshi.com快速奔跑的小马。胎儿身长已经达到4-6厘米,体重达到14克,开始能做吸吮、吞咽和踢腿...[ 查看全文 ]
  • 玫瑰适用所有肤质,尤其是成熟干燥肌肤、敏感红肿和发炎皮肤。它的功效非常多:保湿、杀菌、抗痉挛等,几乎“无所不能”, 玫瑰花的护肤功效 有哪些?下面的三个功效则是它最擅长的: 玫瑰花的护肤功效 1.加强保湿,改善皱纹等老化现象。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。 2.安抚情绪,调节内分泌。当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和...[ 查看全文 ]
  • 生地与熟地的确都是来源于玄参科植物地黄的干燥根茎。如果将其晒干就成了生地,而将生地以酒、砂仁、陈皮为辅料,经反复蒸晒,使地黄内外色黑、油润、质地柔软黏腻就成了熟地。 生地味甘、苦寒,功效为清热凉血,养阴生津,润肠。如用于热病伤阴,舌干口干或口渴多饮以及消渴症的烦渴多饮等症状的益胃汤、玉泉散含有生地。生地的常用剂量为10克~30克。该药寒滑腻滞,脾虚食少便溏者忌用。 ...[ 查看全文 ]
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    原来水果图案的雨伞也可以自己制作!让那些颜色单一的雨伞,披上水果的可爱外衣吧,你会发现原本单调乏味的雨伞也可以瞬间变得迷人可爱~ 材料清单: -雨伞们 -宽胶带 -适用于布料上的颜料 -剪刀 柠檬雨伞: 1. 从雨伞上端到边缘贴上胶带,下面的宽度大一些。 2. 用白色颜料沿胶带涂抹,涂好后将胶带取下。 3. 一个一个,按同样的方式涂好雨伞所有的...[ 查看全文 ]
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    经过漫长的冬季,我们沐浴在温暖阳光的日子越来越多,雨后的清新空气让人让重归大自然,花丛中的蝴蝶平添了生命的美好。不一样的蝴蝶拼布,明快富有层次的色彩让人眼前一亮,倾斜30度让棉布上的蝴蝶更加有立体动感,紫色的刺绣增加了蝴蝶布面上的平衡感,视觉上更加和谐。 [ 查看全文 ]
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    步骤1: 拉圈 步骤2: 起针 步骤3: 步骤一圈:八针长针 第4: 步骤二圈:隔一针加一针,共16针长针 第5: 步骤三圈:隔两针加一针,共24针长针 第6: 步骤四圈:隔三针加一针,共32针长针 第7: 步骤五圈:不加不减,32针长针 第8: 步骤六圈同样:32针长针 第9: 步骤七圈:先用红线织8针长针 第10: 步骤八针长针的最后一针的...[ 查看全文 ]
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    核心提示:在这个混搭的年代,要求MM从一而终地使用一套产品似乎有点难。可也不是所有的混搭就能达到1+1>2的效果,或者1+1=-1也不一定哦。所以混搭的那些事儿,你一定要懂得。 混搭最需要小心,一个不小心易毁容哦,MM可要注意了!那么混搭要怎么搭呢?你正在做的混搭步骤到底搭不搭呢?妹子们,留个小...[ 查看全文 ]
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    胎动 头或者用手去摸。眉毛和睫毛已经长全。胎动类型和形式包括:翻滚运动(躯干运动)、单纯运动(肢体运动)、高频运动(新生儿打嗝样运动)、呼吸样运动(胸壁肌运动)。2个月的胎儿已经出现自主运动,但妈妈能够感觉到胎动一般要在16孕周以后。妈妈最初感觉的胎动是间断、微弱的,似小鱼穿梭,又像肠管蠕动,或许感觉像一股气体在腹中流过,可能有什么东西在腹中轻轻蹦跳……慢慢地,妈妈就能清...[ 查看全文 ]
  • 相信大部分喜爱拍照的人,看到漂亮的花花草草,都会忍不住拿起相机按下快门。在这篇文章里,我们整理出一些自己随意拍摄花草的小技巧,给大家分享参考一下。 以低视角拍摄 相信许多喜爱拍花草的朋友都用过这种拍摄手法,让自己的视线与花草平行拍摄,会让花草看起来更大、更能突显主题。照片中的小白花,事实上非常小,但利用低视角的拍摄方式,即使镜头没有微距模式,也能让花朵有显大的效果。在花...[ 查看全文 ]
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