产后新妈妈乳房护理全攻略
拯救黯淡肌肤 产后新妈妈这样做
“生完孩子后，大家都说我变得成熟了。照照镜子，好像确实有些道理，里面那张脸确实很沧桑……其实，还是一样的五官，只是曾经白皙肌肤在产后变得暗沉。那气色，那斑点，完全是黄脸婆标准搭配。”
怀孕期间，由于身体激素的改变，麻麻们的肌肤会变得暗淡无光，甚至在额头、两颊等部位长出难看的色斑。产后，肌肤也会有所恢复，斑点有可能消失。但是肌肤却也难完全恢复产前状态所以生完孩子后想继续拥青春美肌，绝对要做给肌肤从内到外做好功课。
护肤一：养气血再养颜
黯淡无光的肌肤意味着身体可能处于贫血状态，养足气血能让新妈的脸上有血色，人看起来也会格外精神。
1、日常饮食加点“造血食物”。动物肝脏、猪红、豆类、蛋类、黑木耳、红枣以及新鲜的蔬菜和水果都富含铁元素，产后妈妈们应每日都加食用。
2、每周2-3次养血食补。党参黑木耳红枣汤、当归鸡蛋红枣汤、当归炖羊肉、桂圆桑葚汤、蒸花生桂圆等食补汤，对于改...[ 查看全文 ]
2015-12-03
