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宝宝补充益生菌 吃对才营养

秋天给宝宝补充营养 五种汤推荐

  一、鱼骨汤

  功效:增强钙质、清润、去湿

  配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳

  做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

  二、大骨汤

  功效:增强钙质,健脾开胃

  配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨,肥。)+茨实+淮山+苡米

  如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

tulaoshi.com  三、象牙丝炖雪梨

  功效:清润、止咳、润肺。

  配料:象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显)+雪梨

  做法:将...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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