首页 相关文章 孕期情绪起伏不定 4招轻松搞定

孕期情绪起伏不定 4招轻松搞定

孕期情绪起伏不定 4招轻松搞定

  多接触美好事物

  怀孕1个月左右,胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持好心情,首先要接触一些美好的事物,多有一些美好的想法,多做一些有益的活动。

  图老师小编建议,从怀孕6周开始,孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片。注意胎宝宝的各种反应,孕妈妈可以想象,胎宝宝在肚子里安详、活泼、自由自在的样子;胎宝宝的脸蛋是多么漂亮。有空的时候,孕妈可以做些孕妇瑜伽,这样可以帮助孕妈妈更好地冥想。别小看这些喔!这对增加母子生理心理上的联系,增进母子感情都是非常重要的。

  而爱美的孕妈妈,千万不要因为妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型,面部出现色素沉着,损害了自己的容颜等,就怨恨腹中胎宝宝。有研究显示,孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏差,都不利于胎宝宝的身心健康。

  要学会合理控制自己的情绪

  怀孕期间,情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的,孕妈妈要学会...[ 查看全文 ]

2015-12-03

孕期情绪起伏不定 4招轻松搞定的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部