惊讶！营养学家们绝不碰的食物

惊讶！营养学家们绝不碰的食物的相关文章

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  孕期绝不能吃的五种食物

  标签：怀孕

  怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些“严禁食用”的东西，对腹中胎儿实际造成的危害是非常小的，只要控制好食用的量就行了。 “吃生肉会导致胎儿失明”，真的是这样吗? 人们都知道，未煮熟的生肉有导致食物中毒的危险，生肉...[ 查看全文 ]

  time飞扬的树叶

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  妈妈们绝不能对孩子说的8句话

  标签：分娩

  都说孩子是“天使”，天真可爱招人喜欢，但在现实生活中，由于父母言行的影响，一些孩子却失落了天使的翅膀。下面就来看看，作为聪明的妈妈，哪些话该说，哪些话不该说。 1、“宝贝，你太聪明了！” 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好”。 2、“傻瓜...[ 查看全文 ]

  陌子潇

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  著名哲学家楼宇烈：别用胃磨硬的食物

  标签：养生 健康养生 养生保健

  楼宇烈先生虽已八十岁了，但看上去顶多像六十岁的人。他1961年考入燕京大学哲学系本科学习以来，迄今已大半个世纪。他通达儒释道，多年在教学一 线，是著名的国学大师、博士生导师，著述颇丰。每周一下午是先生在北京大学的公开课，校内校外粉丝云集，正常下课是17点，快到18点了，楼先生才脱身上 车。 粗茶淡饭最养人 说起吃饭、喝水、睡觉，楼先生说复杂也复杂，简单也简单，关键是如何保...[ 查看全文 ]

  大雨痛快的粉粹

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  孕妇绝不能吃的6大致畸食物

  标签：怀孕

  很多准妈妈对孕期饮食禁忌了解不够，不知道胎儿畸形很可能“祸从口出”。其实，科学家们已经证实，某些食物确实具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。如果能早一些知道哪些食物会致畸，就能避免这个不幸了。 1、过多的酸性食物 —般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸...[ 查看全文 ]

  华尔思杨杨

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  警惕：孕八月绝不能吃的食物

  标签：怀孕

  热性调味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味料，但孕妈妈不适宜食用这些调味料。孕妈妈体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，会致使胃肠腺体分泌减少，造咸肠道干燥、便秘等。孕妈妈用力解便，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，易造成胎动不安、发育畸形、羊水早破、早产等不良后果。 冷饮：孕妈妈多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液...[ 查看全文 ]

  江沐胜

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  食物的营养与食物的温度有关

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。同时，食物的营养与食物的温度有关，下面我们就来看看我们平时的饮食温度正确吗？ 泡茶。泡茶的最佳水温是70℃—80℃，这样泡出来的茶水色香味俱佳，且茶叶中所含的营养物质如维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。茶泡好后应该把热茶保持在65℃。 饮水。平时饮水、漱口的水，最佳温度是35℃—38℃，这样的水温对口腔、牙齿刺激最小。开水冷却到12...[ 查看全文 ]

  CH我爱你11

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  能给孕妇营养加分的食物

  标签：怀孕

  葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣...[ 查看全文 ]

  盼盼521go

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  孕妈妈们要预防新型营养不良

  标签：怀孕

  随着生活水平的日益提高，传统模式的营养不良越来越少见到，但是由于饮食结构不合理和缺乏运动导致的“新型营养不良”却开始困扰着我们。这种营养不良和体重没有必然的联系，有很多人体重如果按体重指数(BMI)计算是属于正常范围内的。但是进行体脂比率的计算后就会发现，他们的体脂远远超标，通常我们管这种“隐性的肥胖病人”叫做“内脏性肥胖”，实际上这种体重正常而身体脂肪比例异常的人也属于营养不...[ 查看全文 ]

  你是谁19878

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  保持食物营养的烹饪技巧 美味营养的烹饪技巧

  标签：生活小常识 生活小窍门

  腰花咋除异味 方法：1.把猪腰剖开，剔除里面的白色筋膜和脂肪(猪腰的异味基本来自于这些白色的东西)。2.用水清洗干净后，放在小碗里，倒入白酒，反复捏洗猪腰(1只猪腰大概需要1两白酒)。3.经过揉搓后，白酒会迅速渗入到猪腰内，此时再用清水将猪腰清洗两遍就可以了。4.烹饪过程中，还可以加入适量的糖和醋来消除猪腰的异味。 另外，焯烫也有助于去除腰花的异味，但需要提醒的是，焯...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  健康营养瘦身食物 海带

  标签：减肥吃什么好 健康美食

  图老师网减肥时总是提心吊胆怕，吃不好更吃不饱?快把旧观念更新一下，认准低卡轻食材，不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。轻低卡食材都是卡路里较低的食材，记住它们之后就不用每天反复查卡路里啦。图老师网小编推荐，能让你事半功倍的轻低卡食材。 。     轻低卡食材1： 海带 12大卡/100g 海带含有甘露醇，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  保留食物营养的烹饪技巧 保持营养的烹饪技巧

  标签：生活小常识 生活小窍门

  保留食物营养的烹饪技巧——广州人炖汤的秘诀 保留食物营养的烹饪技巧——虫草菌炖鲍鱼 材料：虫草菌干货5g、走地鸡脚1只、大连鲍鱼连壳1只约50g、肉排50g、姜2片(改成小四边形)。 做法：虫草菌洗干净后，按照上述的做法把材料放在炖盅中炖2小时，再放大连鲍鱼炖20分钟便可。 功效：有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  柚子的营养和功效 孕妈妈们能吃柚子吗

  柚子的营养 柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。 柚子的功效 柚子不仅具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效，由于鲜柚肉含有类似胰岛素成分，还有降血糖的功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  营养专家推荐：抗癌食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  ★西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。 ★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人...[ 查看全文 ]

  安小桃情趣

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  那些让你看起来像怀孕的食物们

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  我们经常能在八卦杂志上看到某某女星”被怀孕“的消息，其实根本就是乌龙消息。就算你很瘦，但是想要时时刻刻拥有平坦的小腹往往也很难。因为就餐后食物和液体会自然的在你胃部和肠道扩张，所以腹部有点微凸是不可避免的。如果这时候被狗仔跟踪，或者家人正热烈期待着小baby的到来，那被人误认为你怀孕就是很自然的事情了。 你要说了，天那！难道就没有一些让我们女孩子吃完不像怀孕了的东西...[ 查看全文 ]

  更止女人痛

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  这些难吃的食物反而最营养

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗?营养学家们道出了个中缘由。 21.jpg 2010-10-26 10:55 发涩的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质...[ 查看全文 ]

  鲁能荆浩冉9

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  焯菜能保住食物的营养

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  许多菜出于安全和营养的考虑，在烹饪前都该先焯一下。很多人认为焯就煮，这种认识是不正确的，中医指出， 焯菜能保住食物的营养 。 焯和煮最大的不同，就是在焯菜的时候，要保证锅里的水一直保持在微微沸腾的状态。焯菜的目的，首先是为了将菜里容易溶于水的有害物质，比如草酸等去除，同时又要尽量减少加热时间，降低菜里怕热的营养素，比如维生素C、维生素B等的损失。 焯菜的第二个目的，是为了在...[ 查看全文 ]

  m多此一举m

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  夏天更需要营养丰富的食物

  标签：夏季养生

  人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。 首先，夏天应及进补水盐。由于大量出汗，不仅使人体内水份不断丧失，而且身体里的...[ 查看全文 ]

  哥哥姐姐等你

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  适合孕妇的营养食物有哪些

  标签：怀孕

  适合孕妇的营养食物多种多样，现分以下四类。 1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。 2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要量75—108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、...[ 查看全文 ]

  我爱我的蔡依林

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  春季离不开的营养保健食物

  标签：四季养生

  春芽 春日里的春芽是大自然的恩赐， 中医 经典著作《黄帝内经》说要食岁谷，意思就是要吃时令食物。春天是所有植物都生发出新鲜的嫩芽的时节，其中，可以食用的春芽也有很多种，如香椿、豆芽、豆苗等等。 健康知识 蜂蜜 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，有补中益气、润肠通便之效。春季气温差异大，天气乍暖还寒， 感冒 是常有的事情。而蜂蜜中含有多种矿物质、 维生素 ...[ 查看全文 ]

  

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  盘点营养相克的食物有哪些

  标签：生活小常识 生活小窍门

  日常生活中，有许多食物是不能同时一起吃的，在日常生活中哪些 营养相克的食物 是不能一起吃的，吃了会有什么后果，有的会中毒，有的会流失营养，今天先来看看有。又会流失多少营养。在日常生活应该如何避免这些营养相克的食物。 营养相克的食物 营养相克的食物 1、黄瓜相克芹菜：黄瓜中含有维生素C分解酶，芹菜中含有丰富的维生素C，两者同时食用，营养价值会降低. 营养相克的食物 2、酒相克核桃...[ 查看全文 ]

  毛毛有点小兴奋

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