叶酸是什么？
叶酸是什么？
叶酸是什么？
叶酸是一种B族维生素（维生素B9），有许多重要的功能在我们的身体，包括有助于使新的蛋白质和健康的红，白血细胞（DNA的合成，细胞快速分裂和生长也至关重要）。在怀孕过程中，它也可以帮助到你腹中的宝宝，脊柱裂等神经管缺陷的风险降低。
孕前需要摄取多少叶酸？
卫生署建议每天服用400微克（微克）补充概念和前三个月到怀孕第12周。你的宝宝的脊椎开始发展很快受孕后，如果可能的话，最好开始服用叶酸，只要你停止使用避孕。医生指出，如果你或你的伴侣有神经管缺陷或者你有腹腔疾病、糖尿病、小肠疾病、短肠综合征等，又或是你有服用镰状细胞病或抗癫痫药物，你之前的宝贝有神经管缺陷。婴儿地中海贫血等。女性需要服用每日高剂量的叶酸，约5毫克（mg）。
女性日常可以从食物中获取叶酸吗？
被称为天然形式的叶酸叶酸。叶酸存在于许多不同的食物，包括绿叶蔬菜，豆类，鹰嘴豆，小扁豆和酵母提取物。一些食物，如面包和谷类，与叶酸...[ 查看全文 ]
2015-12-03
