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3岁小儿便秘吃什么

胡萝卜对孩子有增强抵抗力的好处

  那么我们平日生活中可以(www.tulaoshi.com)增强孩子抵抗力的食物有很多,这里图老师小编主要想给大家介绍的是胡萝卜,那么我们怎么给孩子做胡萝卜大餐呢,下面和大家一起看看胡萝卜大餐的做法。   胡萝卜含有大量胡萝卜素及钙、铁、磷等矿物质,每百克胡萝卜含有胡萝卜素25—30毫克,有人参的美名。所以说胡萝卜的营养价值优于其他蔬菜,一点都不过分,家长经常给孩子吃胡萝卜,有利于他们的健康成长。   胡萝卜对呼吸系统感染也有较好的预防作用,冬去春来,气候转暖,各种病菌容易滋生,放寒假在家的孩子应多吃这类菜,增强抵抗能力。此外,胡萝卜还有益肠胃,防治夜盲症、软骨病,还能防治癌症。它很容易被人体吸收,即使在高温条件下,营养价值也保持不变。   胡萝卜素进入人体后,可转变为维生素A。常让儿童吃些胡萝卜,可提供丰富的胡萝卜素,补充维生素A的不足。另外,其丰富的果胶和碱性物质可减低胃肠道的酸性,吸附肠道中的毒素和细菌。   胡萝卜虽然有丰富的营养,但是许多家长遇到的问题是孩子不爱吃。这里介绍一些给幼儿烹饪的菜谱:   ◆奶汁胡萝卜:把胡萝卜切成小块放入锅中,用肉汤煮20—30...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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