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怀孕前的准备有哪些

怀孕前的准备有哪些

  怀孕前的准备有哪些?在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康,同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体,而万事都在自己的计划之中开展,把握程度都比较高,在受孕前作好准备也不例外,这个也是很多夫妻比较关心的问题,所以在孕前要需要做好以下的准备:   在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解,在3~12个月要注意加强营养,要有目的地调整饮食,提高平时体内含量偏低的营养素,各种营养鸡可以从从tulaoShi.com蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。   怀孕前适当减少性生活的次数,使男性的精囊中贮存更多的高质量精子,避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备,因为这类有害物质可以侵害男性的身体,受孕后容易造成流产等机会增高。   孕前要注重体重的检查,如果体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿,过于肥胖时则易出现妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。   标准体重的计算方法如下:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米),结果在18~24之间,即为标准。   怀孕前的准备:保持正常生活状态   怀孕前的准...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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