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有助于宝宝健身防病的科学晒太阳方法

  生活中,多晒太阳是有好处的,可以预防疾病。那么,如何科学晒太阳有助于宝宝健身防病?下面给大家介绍有助于宝宝健身防病的科学晒太阳方法:

  晒太阳方法有讲究

  新生宝宝还太小,不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%~70%的紫外线给阻拦在外,会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳,每天晒1~2次即可。一般出生后3~4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,刚开始时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳帽。

  给宝宝晒太阳时,家长不要给宝宝穿得太厚,那样晒太阳很难达到目的,就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品,颜色要淡,避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多,最好给宝宝喂点白开水,或用温水给宝宝擦身。

  晒太阳时间应适当

  上午9~10时为宜,这一时间段,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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