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孕妇睡觉有哪些注意事项

孕妇睡觉要注意些什图老师么

  为了能有一个健康的宝宝,准妈妈们就要多辛苦辛苦了,下面给大家介绍孕妇睡觉的注意事项,多多注意,对孩子有好处的哦!   孕妇睡前要注意什么   (1)洗个热水澡或者泡泡脚   临睡前洗一个热水澡,水温控制在35~38度为宜。可使肌肉放松,对大多数孕妇都有一定的催眠作用。如果洗澡不便也要泡泡脚。时间为20分钟左右。   (2)上床前喝一杯热牛奶将对睡眠大有好处。   (3) 勤换内衣,以保持身体清爽。内衣内裤要选择棉织品,衣服要肥大,不贴身。同时要注意选用手感舒服的床单和睡衣。   (4)保持卧室通风,开空调时间不要太久,可适当吹吹电风扇,感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。

夫妻怀孕前要检查不能错过

  孕前检查尤其重要,如果你在备孕阶段,准备孕育一个小生命,为了宝宝将来的健康,以及不必要的意外和担心,请一定要做好孕前检查。   孕前8大检查 备孕夫妻别错过   孕前检查到底要查什么项目?什么时候去查?夫妻都要查吗?   体检项目,如:肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,都是最基本的身体检查,但...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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