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怀孕晚期睡眠常见问题及解决方法

怀孕晚期睡眠常见问题及解决方法

随着时间的慢慢推移,你的怀孕蜜月期已经悄然过去了,迎接而来的便是怀孕晚期。这个时候睡眠质量远远没有以前好了,那么以下几种问题您是否遇到过呢?
常见问题:孕晚期怎么睡都不舒服
解决办法:
从现在开始,睡眠对你来说可能已经成为一种模糊的记忆了。你的腹部已经太大,使得你无法舒服地躺下。你可以向左或右侧卧,并将枕头夹在两腿中间,垫在背后。如果这些对你都没有作用,你也可以找一张舒服的躺椅。在你的肚子长到西瓜那么大时,用些东西垫在你的背部支撑一下,会让你睡得好些。


常见问题:膀胱再次受到了压力
 www.Tulaoshi.com; 解决办法:
还记得你怀孕的头三个月吗?那时你甚至会感到自己待在洗手间里的时间比其他任何地方都多。现在,那种感觉又回来了。这是因为你腹中不断生长的宝宝挤压到了你的膀胱。想要解决晚上尿频的问题,减少晚间去洗手间的次数,你需要从傍晚开始就少喝水,并且每次去洗手间时要尽量排空你的膀胱...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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