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女士备孕期间可以减肥吗

女士备孕期间可以减肥吗

  备孕期间可以减肥吗?备孕期间可以减肥,通过适当的减肥能够调整月经周期,提高排卵几率,同时也能降低孕期并发症的发生几率,减少分娩难度。   哪种情况下的备孕女性属于过胖需要减肥的呢?通常可以通过BMI指标来作参考,即身高、体重来计算自己的身体质量指数。BMI指标计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。一般以BMI=22为基准,如果BMI结果是介于18.5-2tulaoshi4间,为标准体格,BMI结果低于18.5为体重过轻,BMI结果高于24为体重过重,若BMI超过27就算是肥胖。所以备孕的女性朋友通过该公式计算出结果为大于24,可以考虑减肥促进更健康怀孕。   研究表明,如果女性是属于超重或肥胖,把体重减轻10%-20%就会有助于调整你的月经周期,并提高排卵的可能性,大幅度的降低体重对身体来说并不好,很容易造成身体免疫低等疾病。

女性备孕期间能减肥吗

  每一位女性都想拥有一个完美的身材,爱美是女人的天性。每天起床看着镜子里自己臃肿的身体,一天的好心情又没了。现代很多的...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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