雪菜蒸三文鱼怎么做最好吃

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  番茄三文鱼怎么做最好吃

  番茄三文鱼的做法 步骤1：先准备好三文鱼，用少许盐与黑胡椒粉腌片刻。 步骤2：番茄连皮切成小块。 步骤3：紫苏洗干净切丝。 步骤4：姜蒜剁碎。 步骤5：烧热锅倒入少许橄榄油后，放入腌过的三文鱼。 步骤6：煎好一面反转再煎另外一面。 步骤7：然后盛入碟内。 步...[ 查看全文 ]

  依腾妈

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  香菇芦笋三文鱼怎么做最好吃

  香菇芦笋三文鱼的做法 步骤1：三文鱼切块，用盐、胡椒粉腌渍。 步骤2：培根切段、芦笋切段、鲜香菇切上花， 步骤3：芦笋、鲜香菇用开水里放上黄油盐、煮熟捞出(图老师整理)。 步骤4：锅内放油，先煎熟培根，再煎熟三文鱼，摆盘，挤上黄芥末膏即可 [ 查看全文 ]

  佳姐天枰

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  三文鱼洋葱汤怎么做最好吃

  Tulaoshi.Com 三文鱼洋葱汤的做法 步骤1.食材：三文鱼头、鱼腩、鱼骨和洋葱。 步骤2.将洋葱去皮，洗净，切块。 步骤3.热油锅。 步骤4.放入三文鱼头、鱼腩和鱼骨。 步骤5.煎至双面变色。 步骤6.放入猪骨汤中。 步骤7.盖锅盖，大火烧开，转小火煮40分钟。 步骤8.揭盖，放入洋葱，...[ 查看全文 ]

  ruozhemuren

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  紫姜香茅三文鱼怎么做最好吃

  紫姜香茅三文鱼的做法 步骤1.先准备好三文鱼，洗干净后擦干水分，洒上少许盐与黑胡椒粉腌制备用。 步骤2.预备好紫姜。 步骤3.香茅切碎。 步骤4.烧热锅倒入少许橄榄油，放入腌过的三文鱼。 步骤5.煎香一面反转再煎另一面，然后盛起。 步骤6.继续使底油...[ 查看全文 ]

  suoaiyear

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  三文鱼薯饼怎么做最好吃

  标签：三文鱼薯饼

  三文鱼薯饼的做法 步骤1：准备好材料。 步骤2： 三文鱼切片加入适量盐和黑胡椒粉。 步骤3：将柠檬汁挤在三文鱼片上，将三文鱼上的调料抹匀，腌几分钟。 步骤4：二面都煎熟，取出后盘中先放煎好的土豆饼，再放一片三文鱼，再加一勺酸奶就可以开吃了。 步骤5：切好的...[ 查看全文 ]

  七彩云南大翡翠

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  雪菜蒸鲩鱼怎么做最好吃

  雪菜蒸鲩鱼的做法 第1步：鲩鱼排洗净后撒少许料酒腌制5分钟左右； 第2步：姜，葱白切丝，红椒切圈，适量雪菜备用； 第3步：将姜丝，葱白铺在鲩鱼排下面，鲩鱼排上均匀的排上雪菜，红椒圈做点缀，等水开后放入隔板上，隔水大火蒸5-7分钟； 第4步：蒸鱼的时候另取一锅烧开水，加入几滴油，...[ 查看全文 ]

  温彻斯特

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  芥末蒸三文鱼怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芥末蒸三文鱼 1.三文鱼抹干水份，可以抹一点薄盐备用； 2.碗里挤上芥末，加入面粉和一点水，调成芥末面糊； 3.把芥末面糊均匀地抹在三文鱼块上，上锅蒸熟...[ 查看全文 ]

  李丽威520

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  茴香头煎三文鱼怎么做最好吃

  标签：茴香头煎三文鱼

  Tulaoshi.com 茴香头煎三文鱼的做法 步骤1.三文鱼用少许盐、黑胡椒粉腌制备用。 步骤2.茴香头切粒，叶子剁碎。 步骤3.烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的三文鱼有皮部分朝下放入。 步骤4.煎至可见鱼肉泛白。 步骤5.然后反转煎另一面。 步骤6.由于鱼肉比较...[ 查看全文 ]

  我爱我家小羊

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  三文鱼糊塌子怎么做最好吃

  三tulaoshi.com文鱼糊塌子的做法 步骤1.西葫芦嚓丝，三文鱼切丝。 步骤2.面粉加入鸡蛋、西葫芦丝、三文鱼丝少许清水拌匀、加入少许盐、胡椒粉绍酒调味。 步骤3.配捣好的蒜汁加盐、凉白开水、香油拌成汁。 步骤4.平底锅做热，放少许油，用勺子倒入面糊摊开。 步骤5.撒上三文鱼丁翻...[ 查看全文 ]

  新耶路撒冷生活

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  柠香三文鱼燕麦怎么做最好吃

  标签：柠香三文鱼燕麦

  柠香三文鱼燕麦的做法 步骤1、材料准备，燕麦提前煮熟备用; 步骤2、三文鱼洗净去皮切丁备用; 步骤3、柠檬切片，取一片再切丁备用; 步骤4、取一片柠檬挤出汁水，加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用tulaoshi; 步骤5、青红椒切丁备用 步骤6、热锅，入少许橄榄油; 步骤7、中火先下三...[ 查看全文 ]

  班深

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  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  菜丝三文鱼粥怎样做才好吃

  标签：菜丝三文鱼粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜丝三文鱼粥 1.所有材料准备好 2.大米洗净，加入清水浸泡20分钟。 3.三文鱼切丁，白菜切成细丝，加入少许盐渍腌。 ...[ 查看全文 ]

  商鸿神001

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  榄菜三文鱼拌面怎样做才好吃

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  榄菜三文鱼拌面 1.三文鱼放在不粘锅中煎至一面金黄； 2.翻面，也把另一面煎熟即可！ 3.另一锅中烧开水，水中放点盐，水开后下面条煮透 ...[ 查看全文 ]

  生活追求者521

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  三文鱼披萨怎么做

  标签：家常菜 三文鱼披萨

  萨拉米香肠三文鱼披萨 1.用温牛奶适量（40℃左右为宜），加入酵母适量，搅拌均匀 2.12加入面粉、橄榄油，用筷子搅拌至絮状，用手揉成面团，盖上保鲜膜放置温暖处发酵2小时 3.21蘑...[ 查看全文 ]

  xiaocui618

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  蒜蓉豆豉蒸三文鱼怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉豆豉蒸三文鱼 1.三文鱼切块后沥干水份；把三文鱼块铺入大碗中 2.剁蒜蓉，洗好豆豉，把蒜蓉和豆豉混在一起，加入一点盐和白糖，一点生抽，一点料酒和橄榄油调匀 3.把调好的蒜蓉豆...[ 查看全文 ]

  唐朝公子灬博

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  三文鱼片怎么做最好吃

  三文鱼片的做法 步骤1.白萝卜、三文鱼洗净。 步骤2.红尖椒也洗净。 步骤3.白萝卜去皮刨成丝。 步骤4.白萝卜丝放入冰水中浸泡5分钟。 步骤5.三文鱼去皮，拔去鱼刺。 步骤6.三文鱼切成大片。 步骤7.用旋转、翻转的方法将三文鱼制作成花形。 步骤8.寿司酱油和泡椒汁调匀，挤入绿芥...[ 查看全文 ]

  张登宇安达

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  芥末蒸三文鱼如何做好吃

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  我天真无了个牙

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  洋酒蒸柠香三文鱼怎样做才好吃

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  洋酒蒸柠香三文鱼 1.用开水泡一下三文鱼,再把水沥干,可以把鱼的白沫去除,轻轻把鱼皮的鳞去掉 2.洋葱切丝,柠檬切两片 3.平底锅放入切好的洋葱,三文鱼摆在洋葱上,鱼身上再盖上柠檬片.大...[ 查看全文 ]

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  马蹄雪耳炒三文鱼如何做好吃

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  马蹄雪耳炒三文鱼 1.将银耳撕碎，三文鱼切成块，芹菜切成小段。 2.在蘑菇上打上十字花刀。蔬菜焯水备用。 3.锅中放少许油，加入三文鱼炒变色。 ...[ 查看全文 ]

  月亮不是星

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