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深色系沙拉如何做好吃

深色系沙拉

红色系茄汁炒饭的做法[图]

1.紫甘蓝洗净切丝,海茸丝和木耳用冷水泡半个小时泡发,亚麻籽用小火干炒至微微噼里啪啦~(没有就用黑芝麻代替~完全可以)

2.泡好的海茸丝和黑木耳切成合适长度,然后锅中烧开水焯2分钟

3.将所有食材放到大碗中,加醋(果醋,陈醋神马醋都可以)柠檬汁,橄榄油,盐调味即可

红色系茄汁炒饭

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