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哺乳期奶水少怎么办

哺乳期吃什么奶水多

生完孩子之后,奶水不足是很常见的,只要保持良好的心情,要多吃一些有催奶功效的食物会有很大帮助,那么,哺乳期吃什么奶水多呢?

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哺乳期奶水少怎么办

1、加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内,你一定不能乱服药。药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,妈妈要是...[ 查看全文 ]

2015-11-24

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