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孕妇胆固醇高怎么办

孕妇胆固醇高怎么办

孕妇胆固醇高对于胎儿的发育是不利的,所以孕妈咪们发现自己胆固醇过高时就应警惕了,不过大家知道孕妇胆固醇高怎么办吗?下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇胆固醇高怎么办吧!

孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高,而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏是有损害的,因此孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱,既要减低血脂,同时要兼顾营养及热量的摄入。甘油三酯高的孕妇应做到以下几点:

1、限制糖的摄入量

饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。

2、适量补充蛋白质

特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质,也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。

3、限制动物性脂肪摄入量

烹调用油以植物油为主,尽量不要摄入动物性脂肪。

4、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素,维生素和矿物质,在提供能量的同时产生过饱的感觉。

5、限制饮酒

酒精对胎儿的生长发育不利,而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高,因此孕妇更应该避免饮酒。

6、适量的运动和锻炼

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2015-11-24

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