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盆腔炎的自我疗法

盆腔炎的自我疗法

盆腔炎除了要配合医生做相应的治疗外,患者日常还可通过一些自我疗法来辅助治疗,效果会更好。妈网百科向大家介绍几招专业妇科医生提倡的保健操,可以有效减轻盆腔炎哦,大家一定要坚持将这几招学会,作为自我治疗的重要保证。

1、预备式,取坐位,腰挺直,舣脚平放与肩同宽,双手交义重叠,轻放于小腹。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

2、揉搓腰骶,将双手掌分别放于腰部两侧,自上而下用力揉搓至腰部发热。

3、摩擦下腹,双手交叉重叠,放于下腹部,适当用力沿顺时引‘或逆时针环形摩擦至下腹部发热。

4、搓大腿内外侧,将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧,适当用力摩擦至皮肤发热。

5、搓足心,将一侧下肢平放在对侧膝盖上(即俗话说的跷二郎腿),左手搓右足心,右手搓左足心至足心发热,双足交替进行。

同时,通过食疗也是可以治疗盆腔炎的哦,我们可以通过食疗来帮助治疗烦人的盆腔炎。

(1)丹参夏枯草汤

组成:丹参20克,赤芍、元胡各15克,木香10克,夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。

用法:水煎,每日一剂,15天为一疗程,

功效:适用于慢性盆...[ 查看全文 ]

2015-11-24

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