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月经不调应该吃什么调理 月经不调的食疗办法

月经不调吃什么调理:饮食清淡

饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。

月经不调吃什么调理:补充蛋白质

蛋白质最好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。

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2015-10-15 标签:

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